－閉目養肝－『黃帝內經2 從頭到腳說健康』曲黎敏著。　

摘取自書中312頁

⊙閉目養肝

　　在傳統養生中，非常強調透過「常閉眼來養肝」。比如在看電腦的時候，我們一定要記住每隔半個小時或一小時就要閉閉眼，讓眼睛稍微休息一會兒，閉一會兒眼就相當於「藏」，這對人來說非常有好處。如果能經常閉眼休息，就相當於「養肝」。

　　這裏再次涉及「補」的問題。不是吃東西才叫補，補有很多方法。對於肝來說，在日常生活中經常閉眼就是補，相當於固攝。固攝就是保存現有實力，和打仗一樣，當你暫時打不過對手的時候，保存現有實力，本身就是一種勝利。等待精氣神都足了以後，才有勁去消滅敵人。所以，在精不足的情況下，保存現有實力就算大補。

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　　原來“閉目“不只是養「神」還養「肝」喔！真是太驚喜了！ＸＤ

　　以後「閉目養神」也可以講成「閉目養肝」，對於那些怕會“爆肝“的人，應該會很受用喔！ＸＤ

　　有空看看『黃帝內經』對養身有很大的助力喔！ＸＤ