作家
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| 2010/04/23 00:34:31瀏覽1570｜回應21｜推薦102 | |
| 健康檢查報告上的幾個大紅字，敲響了警鐘，一聲又一聲，明白警告我，該戒網癮了。一場重感冒，渾身無力，提前了執行的決心。 別擔心，不是告別，只是休息，今後貼文的頻率將會減緩，而回應和回覆可能更少了，敬請諒解。 人老了要服老，切莫逞強，如同老車一樣，應該少上高速公路。 還好家居附近就是一大片森林公園，家庭醫生要我每天至少走個 30 分鐘，一星期五天最好。不能再吃油炸食物，糖份必須控制，包含澱粉（米、麥、、、）和水果的數量。在此之前，我還真不知水果吃多了也不好。青菜當然好，也無須真的吃素，平衡飲食比較重要。醫生加了一句，若是天生基因因素，那就沒辦法食物控制，必須依賴藥物來幫忙。看著破表的三酸甘油脂指數 6.2（超標三倍），我得乖乖改變生活習性了。 大家多保重！ 謝謝大家的回應和關心，恕不一一回覆了，謝謝！ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
