海倫小姐
2013年11月4日 星期一
傍晚跳繩,1350下。
分四個小節,分別是:400,250,400,300下。
每個小節中間,坐在零下五度的冷空氣中,像一隻瀕死的野豬,閉著眼,大力喘息。
心中責備自己:怎麼讓自己變得如此衰弱?
那個「力排劍戟三千士,胸掩山河十萬重」的人呢?
會死沒關係呀,又不是比賽,繼續跳,為的是讓自己跳躍。
妳的體能已經很了不起了,說真的,在網上妳是我碰到的第一個重視體能的女生。
不容易流汗,是否汗腺不發達? 夏天會不會容易中暑? 因為無法排汗散熱。
日前讀到跳繩是加強骨密度最佳的運動之一
但是, 您跳得實在是過多了!
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=409124
沒錯,除了加強骨密度外,我發現,跳繩有助於消除身體的惰性(reluctance),也就是讓身體的反應時間加快,年輕人無此需求,老年人反應逐漸變慢,跳繩有助於改善。
翻閱我今年七月的日記,當時最多每天跳7000多下,也是分四次,每次1000下以上,現在可好,才三個月,就衰退如斯。
我們的體力一定不像年輕時那麼好呀
您對自己太嚴格了
是不是留德的關係?
我們有個老師是海德堡大學的 很嚴格
念書時 每星期都給小考
那個時代 大家都留美 您為什麼選擇留德?
我受羅家倫思想的影響,羅家倫說:「衰弱是罪惡,強而不暴是美」。
這個世界的基本法則仍然是弱肉強食,而中國人,或許應說中國的漢民族,實在太衰弱了。
每次在china town看中國人病奄奄的走路,心裡就很生氣。
你們那老師太認真了,每個禮拜小考,不用改考卷嗎?
我當時手上有兩個美國的獎學金,我還是飛去了德國。
是什麼原因棄美赴德?這麼久了,我已經不再去想了。