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力排劍戟三千士
2013/11/05 08:57:08瀏覽198|回應4|推薦1

2013114   星期一

 

傍晚跳繩,1350下。

分四個小節,分別是:400250400300下。

 

每個小節中間,坐在零下五度的冷空氣中,像一隻瀕死的野豬,閉著眼,大力喘息。

 

心中責備自己:怎麼讓自己變得如此衰弱?

 

那個「力排劍戟三千士,胸掩山河十萬重」的人呢?

 

 

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=Hegel53&aid=9343776

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海倫小姐
等級:8
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2020/01/28 15:46
因為教游泳的關係,自然就基本量游一下,游久了,就想說比賽一下好了,後來為了成績好,就只好練練體能,也是懈怠一陣,認真一陣,你數十年如一日這樣練,若論功夫已臻至化境,以同齡人來講的話,難怪您的挺拔英姿、耐操、耐用,一切都是下足硬功夫苦練來的,佩服!

「力排劍戟三千士,胸掩山河十萬重」
您年輕時,有這麼大志向?還是有這麼大力氣?

汗腺是不發達,跑步也流很少汗,喝水必須勉強自己要多喝,喝不多,但從不知中暑是啥滋味?

其實體能是慢慢被朋友、格友您,如此這般邊學邊激勵的,我體能並不很好,希望可以持之以恆做下去。
我們吞得下血肉,只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾

海倫小姐
等級:8
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2020/01/28 13:17
哇賽!我太慚愧了!

我給自己的目標是每天500下,只要有500就好,不管死幾次,最好成績是連跳150左右,然後又有時跳二下就死!也是很喘,但沒流汗,我是個不容易流汗的人,所以也不常喝水。

你連跳400下,已經很厲害了,看到7000下,我瞪大眼了,amazing!
我們吞得下血肉,只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾
Hegel(Hegel53) 於 2020-01-28 14:33 回覆:

會死沒關係呀,又不是比賽,繼續跳,為的是讓自己跳躍。

妳的體能已經很了不起了,說真的,在網上妳是我碰到的第一個重視體能的女生。

Hegel(Hegel53) 於 2020-01-28 14:35 回覆:

不容易流汗,是否汗腺不發達? 夏天會不會容易中暑? 因為無法排汗散熱。


小瓢蟲
2013/11/11 02:07

日前讀到跳繩是加強骨密度最佳的運動之一

但是, 您跳得實在是過多了!

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=409124

Hegel(Hegel53) 於 2013-11-11 02:47 回覆:

沒錯,除了加強骨密度外,我發現,跳繩有助於消除身體的惰性(reluctance),也就是讓身體的反應時間加快,年輕人無此需求,老年人反應逐漸變慢,跳繩有助於改善。

翻閱我今年七月的日記,當時最多每天跳7000多下,也是分四次,每次1000下以上,現在可好,才三個月,就衰退如斯。

 


路過
2013/11/06 18:12

我們的體力一定不像年輕時那麼好呀

您對自己太嚴格了

是不是留德的關係?

我們有個老師是海德堡大學的  很嚴格

念書時  每星期都給小考

那個時代  大家都留美  您為什麼選擇留德?

Hegel(Hegel53) 於 2013-11-07 05:08 回覆:

我受羅家倫思想的影響,羅家倫說:「衰弱是罪惡,強而不暴是美」。

這個世界的基本法則仍然是弱肉強食,而中國人,或許應說中國的漢民族,實在太衰弱了。

每次在china town看中國人病奄奄的走路,心裡就很生氣。

你們那老師太認真了,每個禮拜小考,不用改考卷嗎?

我當時手上有兩個美國的獎學金,我還是飛去了德國。

是什麼原因棄美赴德?這麼久了,我已經不再去想了。