2015年11月10日   星期二

昨天風雪，偏騎腳踏車去Costco，今天晴朗，好天氣，不出門。

今天的體能功課：

伏地挺身80下，原地蹲立120下，仰臥起坐120下，前抬腿左右各30下，側抬腿左右各30下，馬步正拳共60下，跳繩1200下。

體力比上次好，但仰臥起坐有點要注意。

側抬腿做完，感覺舒暢。

晚上看琅琊榜第二集。

人物眾多，不知張三李四？

倒是，宮室儼然，服裝靚麗。