2015年11月7日   星期六

白天作翻譯，傍晚才開始作體能功課。

伏地挺身75下，原地蹲立120下，仰臥起坐120下，前抬腿左右各30下，側抬腿左右各25下，馬步正拳共60下，跳繩1200下。

體力稍差。

今天特別的是，大屋沒人，傍晚在餐廳及樓上電腦房試唱詩詞，引動聲帶。

大約唱15分鐘。

平常因為白天Emily在家，晚上地下室房客在家，不能唱誦。

以後要注意找時間。

不強迫聲帶振動，可能徹底失去聲音。

直接記得的詞不多了。

所有詞中，最喜愛的一闕，是八聲甘州：

八聲 甘 州     柳 永

對瀟瀟暮雨灑江天，一番洗清秋。

漸霜風淒緊，關河冷落，殘照當樓。

是處紅衰綠減，苒苒物華休。

惟有長江水，無語東流。
不忍登高臨遠，望故鄉渺邈，歸思悠悠。

歎年來蹤跡，何事苦淹流？

想佳人、妝樓長望，誤幾回、天際識歸舟？

爭知我、倚欄杆處，正恁凝眸。