2020年5月14日  星期四

5月14日，省政府頒布第一階段解封，但是這個城市除外，因為這個省三分之二的新冠肺炎病例都在這個城市。

不知外面世界怎麼樣了？已經很久沒有外出。

昨天體重61.5公斤，體能功課：

伏：235下，仰：160下，蹲：160下，抬：40×4+40×2下，拳：60下，踢：30×4。

跳繩：800下。

今天體重61公斤，本該休息，忍不住，還是做：

伏：220下，仰：160下，蹲：160下，抬：40×4下，拳：60下，踢：30×4。

跳繩：900下。

明天不做體能功課，每天執著地做，變笨了。

昨天的伏地挺身235下，又前進5下，生平最高紀錄。

以前跳繩曾經到過「永動」狀態，就是可以一直跳下去，每次跳起來，都不費力，就像在大海中長泳。

後來選定1500下，但很枯燥，有點不耐煩，才決定1200下。

快的話，下個禮拜就可恢復到1200下。

11日跳700下，12日下樓困難，小腿肚痠痛，但昨天、今天接著跳，反而不酸了。

如果不跳，可能會痠痛好幾天。

最近的生活習慣是，每天醒來，就到family room把音樂放起來。我沒音樂細胞，聽到音樂就覺得聒噪，但是，現在把放音樂當作生活作息。

這一兩天的大事是把窩鋪的電腦換成一個大屏幕，是Steve淘汰轉送給我的，用HD conversion cable從HDMI接出來，有影像，沒有聲音。有一個with VGA+ Audio output的HD cable，誤以為接頭不對。

今天找出來，竟然接頭能用，有聲音了。

現在各種能力都退化，沒有試，就直接以為接頭不對。

現在三個位置都有聲音：family room，living room（客廳），窩鋪。

每天在三個地方都把聲音放出來，天堂不可無樂音。

再過幾天，毬蘭的花香就要盈室。

瘟疫流行，這些生長的植物，讓人想起疫前的美好舊世界。

連兩天，白天只吃一顆雞蛋，想著體重降下來吧！憧憬57公斤的喜樂境界，但是晚上又忍不住吃麵包塗花生醬，人老了，自律能力全無。

年輕時，我有極強的自律能力，現在淪落不堪。