2020年5月9日  星期六   

昨天的體能功課：

伏：185下，仰：160下，蹲：160下，抬：40×4下，拳：0下，踢：0下。

今天的體能功課：

伏：230下，仰：160下，蹲：160下，抬：40×4+40×2下，拳：60下，踢：30×4。跳繩：500下。

昨天伏地挺身只能做185下，從220->205->185，感覺將兵敗如山倒。

今天睡到近中午，貓咪拼命叫，才勉強起來，起來後，打噴嚏、流鼻水，加上昨天只能做185下，覺得感冒了，身體累累的。

用鹽水沖鼻腔，用鹽水漱口，並吞嚥一點鹽水，讓咽喉有鹽分。

感冒竟然沒發起來，伏地挺身還做230下，生平最高紀錄。

今天忍不住，開始跳繩，戴著口罩，是4月17日拋棄的第二個口罩，因為這個口罩只在門外掃雪時用，表面應無病毒，所以再用，跳完繩後正式丟棄。

每年開始跳繩，就是當年的一元復始。

在百年一遇的瘟疫中，我閉關在家，卻修練不斷，從去年九月開始，至今八個月。

如能逃過這次瘟疫，將記得2020年，這是庚子年，天下大疫，生靈塗炭，而我竟然醞釀著生命的剝極而復。

Family room擺著兩個很老的收音機與CD播放機，已經不堪用，今天放入一張古箏光盤，經過十分鐘的喑啞無聲，最終放出音樂。

窗前的毬蘭已經垂掛花苞，過幾天，將異香滿室。

異香與古樂，送走冰雪，準備迎來2020年的春天。