2017年11月22日  星期三

昨天Emily與Steave中午來，帶我去吃越南河粉，他們的意思是要請我，但是我搶著把帳付了。

之後Emily來幫我設定family room的電腦與電視連接。

我已經在那裡看了兩次DVD上的影片。

「電視太老了」，Emily說。

今天是農曆節氣的小雪，但是今天很溫暖，白天氣溫10度，到處都在融雪。

今天的大事是大屋的電話從Telus換成Fongo，是一種網路電話，號碼不變。

Telus電話每月要32元，根本用不到，換成Fongo電話，每月只要5元，由於是網路電話，打到哪裡都很便宜。

而且設定成，若有留言，Fongo會自動把留言做成音頻檔案，發送到電郵信箱，即使在台灣，也可收聽留言。

換話成功，非常高興。

晚上跟Emily聯絡，請她這禮拜五的black Friday去買一個電視，我付錢，但是把她的電視換給我。

「是妳的生日禮物，我很多年沒有給妳買生日禮物了」，我說。

連日的體能功課，使體能逐漸回升，今天的體能功課：

伏地挺身70下，仰臥起坐130下，原地蹲立130下，振臂、擴胸、掄臂左右各130下，前抬腿、側抬腿左右各20下，馬步正拳 40下，跳繩1000下。

終於伏地挺身又及格了，及格是65下。