二、男人延時射精的技巧你瞭解多少

1、強化陰莖反應

訓練陰莖可自由上下抽動。 早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。 重複此動作，大概做一分鐘。

2、自我意識強化專司性勃起副交感神經

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排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

3、機械壓迫法

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藥店裡一般都有類似的藥膏塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。 但要記住畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。 另外，就是戴上避孕套。 一般這樣比直接做愛時間要長。 雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

4、加強鍛煉

做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術。 好比

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：雙人滑冰，講究的是配合。 實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。 所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。