joy宣 尼約德 Sir Norton 魯賓遜,救命!
日期:2011/06/01
路線:東吳田徑場
距離:約5、6K
強度:弱
時間:約1小時
感覺:收操跑、吃「隋咖」~~~
心得: 下午下大雨,沒想到傍晚雨就停了,雨神娘娘果然「怕」老師,哈哈~~!今天收操跑,以往假日回家就當休息,上週沒回家,有人揪就跑,真的有點累了,運動本來就是放鬆身心,所以傾聽自己身體的聲音很重要;老師很了解自己,都還沒跑,就知道自己今天只能跑多少;嗯~~!姑娘跟自己的身體好像還沒相處得那麼好… 吳姐的先生帶西瓜來了,哈哈~~!好滿足!西瓜好甜好好吃~~!吃得好「飽」!夠帥氣吧~~!西瓜可以吃到有「飽」的感覺,哈哈~~!報告寫得差不多了,沒有壓力的處理事情,才會有品質,也才能樂在其中…