愛情和其他很多事一樣，細節決定成敗。一句錯話或一個異樣眼神，都可能讓夫妻倆整個禮拜不理不睬。一些看似細微言行，實是愛情的保鮮膜；一件小禮物，一聲不經意的問候，短暫的身體接觸，都會大大增進感情。

心理學家布蘭登（Nathaniel Branden）和史坦柏格（Robert Sternberg）研究人類愛情認為，相較於主動傾聽和信賴，微小的示愛更有出乎意料的結果。他們提出了十項「教戰手冊」，教伴侶們如何製造浪漫。

1、告訴他，你愛他

俗話說，「說得好，不如做得好。」但言語，往往能比行動更清楚地表達情意。試著做一下，不時說出你的愛。

一句「我愛你」或「你是我的全世界」，可以增進感情。

不過，對含蓄的東方人來說，用寫的還可以，用說的不容易，除非耳鬢廝語，否則這「第一招」恐怕很難做到。

一名部落客說：「說真的，男人就像孩子，如果要你們的男人乖乖在家，只要愛他，讓他感覺受到重視，他就會像是等待骨頭的小狗一樣跟著你。」

2、肢體接觸表愛意

一些細微、親密的肢體接觸，如輕撫後背，坐在沙發時手臂繞過他的肩，並排坐時用手搭著他的大腿，牽手走在街上，都可帶給他溫暖，表達愛意。這些細微接觸，有時比整晚的魚水之歡都重要。

這就是所謂調情吧，不過，「調情在義大利是一種基本禮儀。和女人調情是男人的義務。」這是電影《托斯卡尼艷陽下》的台詞。所以在美國以外國度，你得判斷他是在調情，還是已對你不忠？

另外，美國去年調查顯示，多數女人愛衣服勝過於愛男人，認為失去心愛衣服比沒有性生活更糟。英國也調查了，年輕人寧願放棄飲酒、巧克力、性生活，也不願沒手機。

3、告訴他，他哪裡最棒

要時常讓你的愛人知道你最喜歡他的什麼，什麼讓你欣賞、引以為豪，他究竟哪兒最棒。

一段浪漫的感情不只是原始的結合，而是鼓勵和支持彼此，並在生活經歷中成長。

根據上述調查，男人尤其該注意，女人平均願意15個月不做愛，以換取一櫥櫃的新衣服；而有2%的受訪者甚至願意為了新衣服……禁欲3年。六成一的受訪女性認為，失去一件最心愛的衣服，比一個月沒有性生活更糟；她們鍾情於最心愛衣服的時間，平均比維繫一段感情的時間多出一年。

據報導，這調查結果引起熱烈迴響，一些男性暴跳如雷，另一些則不明白他們做錯什麼。

4、分享彼此喜惡

不要把你的喜惡、夢想、恐懼、成敗放在心裡。如果你覺得很重要，就和你的愛人分享。尤其，要保證你們的分享多於你和別人。但即使關係親密，你也需要自己的空間，那麼在可以有所保留時，盡可能給自己空間和時間。

5、陪伴他度小月

當愛人面對生活挑戰，如失業、家人去世，你一定要做些什麼來表示一些什麼。

即使是小挫折，如工作中的不愉快、粗心大意導致的罰款，找不到放錯地方的支票，支持同樣很重要。當你倆發生爭吵，不要對動粗或謾罵一味忍讓。不讓自己受傷害，然後以平靜語氣安撫對方，傾聽他的煩惱給予幫助。

6、送個「愛的便利貼」

或許只是書，或一份特別的甜點、一件首飾、一件衣服，禮輕情意重。

給他一個愛的「便利貼」，或工作時給他發個「我愛你」的簡訊，這種「你總是在我心裡」的細微提醒，會讓你的愛人感覺更好，更有安全感。

7、他的缺點不是缺陷

對感情最大的傷害，就是「過度期待」。 誰都有人類共通缺點，那是人類本質一部分，除非和你結婚的是機器人。這些是特點，不是缺陷！學會認識和欣賞你愛人的一些癖好，不要總是挑剔，不要放大愛人的缺陷。

8、獨處時間排在首位

不管你倆生活多忙，都要確保每一、兩星期有個晚上獨處，分享你們的經驗和故事，或只是享受彼此的陪伴。 中國調查顯示，三成以上的中年夫婦因子女教育、經濟壓力大而放棄性生活，其中原因，沒有獨處時間是很重要因素之一。

中國夫妻單獨在家時，選擇各做各自的事情，偶爾有交流或幾乎沒有交流的多達24%，只有26%的夫妻經常有親密舉動，但隨年齡增長，交流程度呈下降趨勢。

9、別以為一切理所當然

為了你的愛人要每天感恩，不斷感謝他走進你的生活。記住，在這段感情中你覺得開心，是因為你的愛人每天都為你和你們的感情，做上千件細微的小事（希望與此同時，你也在做著）。不要覺得感情穩定的發展是理所當然的，一旦你停止做那些小細節，快樂也開始溜走。

10、爭取平等

感情世界要遵循一句箴言：愛人為你做了什麼，你也一樣要做。

家庭義務和其他工作要公平分配，不能期待對方體諒什麼，而以不分擔義務作為回報。

取材、參考資料：
10 Keys to a Successful Romantic Relationship
http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-keys-to-a-successful-romantic-relationship.html