緣起

捷安特董事長今年以八十歲之姿進行第二次單車環島, 朋友秋美姊夫妻也在今年五月靜靜地完成單車環島壯遊… 已規劃三年要單車環島的我,想起練習曲東明相的那句經典名言: 有些事現在不做, 以後也不會做了? 熱情再起, 再次確認它對我的意義及思考了一下, 以下幾點是我此行環島的必要原因了:

1. 新台灣人三大壯遊: 登玉山、橫游日月潭, 單車環台, 至少要完成兩樣, 才算用行動支持的愛台灣, 不當每天只會喊人家不愛台灣的那種人

2. 擬激起兒子的壯遊興趣與意念, 並期能在他成人之前能有與之有更親密與私處的機會, 讓彼此更了解, 建立深厚的革命情感… 然後紀錄一些話題, 未來能跟孫子說, 想當初, 爺爺跟您爸爸的當年勇! -->遺憾被斷然拒絕

3. 抓住青春的尾巴, 享受能快不慢, 能動不靜的美好日子

4. 被一推人刺激到 (五十歲歐巴桑, 八十歲標哥...每年約有三千人在台灣以單車環島), 阿貓阿狗都有美好回憶, 有為者亦若是!

5. 想要給自己不同的旅遊機會, 看老天爺給我怎樣的天候去挑戰, 寫下所見所聞, 遇到那些人, 在這片土地上又因緣際會發生甚麼故事?

準備

1.                物品準備:

•                  單車Merida Ride Lite     

碼表/前燈*2/後燈*2/隨車打氣筒/水壺*2(一為水, 一為運動飲料) /前馬鞍袋/環島旗(識別用)/貨架/後馬鞍袋(左右共兩個)

•           前馬鞍袋

筆(原子筆與簽字筆)/錢*15000/證件(身分證/健保卡)/果凍膠(BCAA)/面紙/魔鬼氈綁帶*3/租用GPS(自行車新文化基金會, 家人可方便追蹤)

•          後馬鞍袋(兩個)

-- 風衣/雨衣/前後燈備用電池*4/撒隆巴斯噴液/備用眼鏡/清潔布*1(或棉手套)--修車用/浴帽/手機充電器/行動電源及充電器/GPS電器/隨車工具/補胎片/內胎*1

-- 車衣*1/車褲*1/內褲*2/ㄒ恤*2/休閒褲*1/慢跑鞋/運動襪子*2/盥洗用品(毛巾、牙刷、沐浴乳&洗髮精)/適量洗衣粉/緊急醫療用品(腸胃藥、伏冒熱飲、OK 蹦、        面速力達母、綠油精、防曬乳液、凡士林、擦勞滅)/彈性束帶*1(彈力繩可曬衣用)/曬衣夾*10/防雨之夾鏈袋/刮鬍刀

•        人身

安全帽/魔術方巾*2/墨鏡/車衣/車褲/半指手套/運動襪/卡鞋/袖套/哨子/手機                                                              

  2.       2.      假期調整: 請假 7/7~7/11, 含前後假日 7/5~7/13 共九日, 準備八天完成, 一天可養精蓄銳再

                   上班

3,      訓練計畫: 這是一個非常重要的執行計畫, 確切了解自己的體能, 必能讓您在挑戰時不會太痛苦, 成功的機會也較有保握。預計一個月內騎乘 654Km, 每周上班日騎乘至公司三次(13.5km/單趟, 來回27km), 每假日至少一次百K以上騎乘(裝貨架、爬坡、單日連續10小時騎乘), 以鍛鍊騎乘習慣與強度(如下表)