中風風險增加可能與加班有關。最近，發表在《中風》雜誌上的一項大型研究發現，每年工作超過 50 天且工作時間超過 10 小時的人患腦血管疾病的風險增加。而辦公室裡的白領是最危險的。

數據來自法國人口研究組織 CONSTANCES。該研究調查了 144,692 名參與者的長時間工作與中風風險之間的關係，結果表明，每年工作超過 50 天和 10 小時以上的人患中風的風險增加了 29%，而工作時間超過10 年卒中風險增加 45%。益生菌 比較

研究人員按職業對他們進行分類，發現長時間工作與中風風險之間的關係對於個體企業家、經理、CEO、農民和其他職業來說並不顯著。那個更靈活，有更多的空閒時間，但普通白領工作時間長。並且在 10 年期間中風的風險增加了 70%-77%。

長時間工作真的會導致中風嗎？記者採訪了該醫院的首席神經科學家尋求答案。

現在估計每年有數以萬計的新中風患者和 10,000 人將死於疾病。在我國，每12秒就有一個人中風，每21秒就有一個人死於中風，佔大腦的80%。但也有高致殘率和高死亡率。

“長時間加班與中風有關。但這不是一個重要因素，”陳飚近年來解釋道。長時間加班後突然死亡的報導屢見不鮮，事實上，長時間工作並不總是主要原因。加班的人可能會有壓力。休息不夠和較少的戶外活動這會導致過度疲勞。免疫力下降並且有大腦供血問題，這可能導致中風，益生菌比較。

陳飚解釋說，中風的原因很多，比如心髒病、高血壓、糖尿病、高血脂等。高脂血症中風家族史和不健康的生活方式在這項研究中，加班是一種不健康的生活方式。

對於一些長時間工作的員工，中風如何預防中風呢?陳彪建議，工作時間越長，越要注意鍛煉身體，學會放鬆。應注意以下幾點：

注意休息身體和頭部都應該休息。工作一段時間後起床走動，轉移注意力，獲得充足的睡眠。

放鬆，不要給自己太大壓力，保持愉快的心情。

適度運動下班後進行羽毛球、乒乓球等體育活動，避免久坐造成的傷害。

健康食品、便餐、燒烤、啤酒和吸煙都應減少。

醫生警告患有高血壓、糖尿病、高血糖的人。和高血脂應多注意勞逸結合。當中風徵兆出現時立即去看醫生。