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中醫師》中醫師推薦7種營養素對抗眼睛不適!
2011/12/12 17:40:55瀏覽2184|回應7|推薦208

我想大部分的格友使用電腦的時間都很長吧!康健雜誌這一篇蠻有參考價值的。

7種營養素對抗眼睛不適

怎樣可以對抗眼睛一天下來緊盯電腦的不適勒?

7種營養素與相關食物,電腦族不可不知!

1. 維生素A;
2. 類胡蘿蔔素;
3. 維生素B群;
4. 維生素C;
5. 維生素E;
6. 花青素;
7. 礦物質鋅

中醫師並推薦了3種飲品藥膳,有益電腦族,不妨試試:枸杞茶、杜仲茶、四物!

( 知識學習健康 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ChineseMedicine&aid=5923803

 回應文章

lilikoko500
等級:1
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祝新年快樂
2011/12/31 22:31

如果能寫出各種調配法

或者食療上可以吃哪些食物

我想對我們這些門外漢會更有幫助

謝謝

新年快樂!

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:48 回覆:
謝謝你的意見。

鯽引樂 絕非凡品
等級:8
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請問您是中醫師嗎?
2011/12/26 10:36
請問您是中醫師嗎?
陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:48 回覆:
還不是喔。

陳庭
等級:5
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證照達人祝您聖誕快樂
2011/12/22 20:08
親愛的朋友 陳庭 (中醫初學者)
聖誕節即將到來,
在這溫馨的季節裡,
證照達人祝您聖誕快樂。
永誠 永誠心理進修網 心理諮詢師 心理師


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聖誕快樂
2011/12/20 14:23
祝你們闔家平安,共度美好的平安夜,迎接快樂的聖誕。^^
陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:49 回覆:
謝謝你。


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哈哈~~
2011/12/20 01:09

真抱歉~~

樓下那篇"心情符號"用錯了~~

哈哈~~請您多多包函...

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:49 回覆:
小事。


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藥膳加運動
2011/12/20 01:04

除了中醫師推薦的藥膳以外

再加上每隔2個小時左右

離開座位起身活動活動

尤其是"眼部"及"頸部"的活動

而坐著時,姿勢要盡量保持端正

以上純屬個人拙見,請勿見怪

感謝您的分享

願您~~平安 快樂!!

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:49 回覆:
這點對現代人很重要!

TonySky
等級:7
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謝謝陳庭來訪與推薦
2011/12/20 00:41

共同見證哈伯望遠鏡照片中的神蹟

在神的奇異恩典下,我們共享地球萬物共生的富足

在生態危機中我們必須自救,神才會救我們

祝福妳全家聖誕快樂平安幸福

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:37 回覆:
謝謝你。