中醫師》中醫師推薦７種營養素對抗眼睛不適！ - 中醫學習誌 - 輕鬆學中醫

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中醫師》中醫師推薦７種營養素對抗眼睛不適！

2011/12/12 17:40:55瀏覽2186｜回應7｜推薦208

我想大部分的格友使用電腦的時間都很長吧！康健雜誌這一篇蠻有參考價值的。

７種營養素對抗眼睛不適

怎樣可以對抗眼睛一天下來緊盯電腦的不適勒？

７種營養素與相關食物，電腦族不可不知！

1. 維生素A；
2. 類胡蘿蔔素；
3. 維生素B群；
4. 維生素C；
5. 維生素E；
6. 花青素；
7. 礦物質鋅

中醫師並推薦了３種飲品藥膳，有益電腦族，不妨試試：枸杞茶、杜仲茶、四物！

( 知識學習｜健康 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ChineseMedicine&aid=5923803


	回應文章


	lilikoko500 等級：1 留言｜加入好友

祝新年快樂

2011/12/31 22:31

如果能寫出各種調配法

或者食療上可以吃哪些食物

我想對我們這些門外漢會更有幫助

謝謝

新年快樂!

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:48 回覆：
謝謝你的意見。


	鯽引樂絕非凡品等級：8 留言｜加入好友

請問您是中醫師嗎？

2011/12/26 10:36

請問您是中醫師嗎？

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:48 回覆：
還不是喔。


	陳庭等級：5 留言｜加入好友

證照達人祝您聖誕快樂
	2011/12/22 20:08
親愛的朋友陳庭 (中醫初學者) 聖誕節即將到來，在這溫馨的季節裡，證照達人祝您聖誕快樂。永誠永誠心理進修網心理諮詢師心理師


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聖誕快樂

2011/12/20 14:23

祝你們闔家平安，共度美好的平安夜，迎接快樂的聖誕。^^

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:49 回覆：
謝謝你。


	等級：留言｜加入好友

哈哈~~

2011/12/20 01:09

真抱歉~~

樓下那篇"心情符號"用錯了~~

哈哈~~請您多多包函...

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:49 回覆：
小事。


	等級：留言｜加入好友

藥膳加運動

2011/12/20 01:04

除了中醫師推薦的藥膳以外

再加上每隔2個小時左右

離開座位起身活動活動

尤其是"眼部"及"頸部"的活動

而坐著時,姿勢要盡量保持端正

以上純屬個人拙見,請勿見怪

感謝您的分享

願您~~平安快樂!!

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:49 回覆：
這點對現代人很重要！


	TonySky 等級：7 留言｜加入好友

謝謝陳庭來訪與推薦

2011/12/20 00:41

共同見證哈伯望遠鏡照片中的神蹟

在神的奇異恩典下,我們共享地球萬物共生的富足

在生態危機中我們必須自救,神才會救我們

祝福妳全家聖誕快樂平安幸福

陳庭 (中醫學習者)(ChineseMedicine) 於 2012-02-23 16:37 回覆：
謝謝你。

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