益生菌可以減少便秘，改善腹瀉，腹瀉已被許多受益者所認識。

益生菌已被證明對感冒，流感，輪狀病毒，皰疹和潰瘍等病毒有效。 100名2-5歲的兒童接受了6個月的益生菌治療。這些兒童患感冒，流感，腹瀉和發燒的發生率已大大降低。

專家說，益生菌占我們免疫反應的70％。在70-80％的免疫反應中，益生菌激活細胞因子和吞噬細胞以協調免疫反應。益生菌發揮有益作用。

感冒可以吃益生菌。由於感冒是由病毒引起的，並且會引起感冒症狀和呼吸道發炎，因此此時體內的白細胞具有消炎和殺菌作用。如果引發高燒，則人體的機制還涉及益生菌，以幫助抵抗細菌和炎症，從而減輕感冒和發燒的症狀。

食用益生菌後，將觸發一系列免疫調節作用，並相應提高全身的粘膜免疫力，有助於抵抗流感病毒。簡而言之，益生菌可以幫助我們的免疫系統抵抗流感病毒並加速康復。

更準確地說，益生菌可以提高整體免疫力，並提高下次抵抗病毒的能力。換句話說，通常補充益生菌的朋友具有很強的粘膜免疫力，將來不容易感冒和生病。即使患了感冒，他們也會有輕度的症狀，並感到不需要服用抗生素。恢復時間更快。

如果感冒後發燒嚴重，應在專業醫生的建議下使用抗生素。但是，許多患者在使用抗生素後會出現諸如與抗生素有關的腹瀉（ADD）之類的副作用。

因此，在使用抗生素後必須及時補充益生菌，因為在抗生素之前和之後服用益生菌可以減少抗生素帶來的副作用。研究已經證實，補充益生菌可以有效減少此類副作用。

在感冒期間補充益生菌可以迅速增加體內益生菌的數量，提高免疫力，並有助於緩解感冒症狀。在這種情況下，您必須：喝大量的水並減少肉類的攝入量，同時可以添加更多的水果來增加維生素的攝入量。

那麼，嬰兒感冒時可以吃益生菌嗎？

嬰兒在感冒時可以吃益生菌，因為益生菌可以幫助調節內部並促進蠕動的植入，使彼此可以消化吸收更多的營養。嬰兒感冒時，吸收能力會下降，食慾會變差，吃一些益生菌可以改善食慾，減輕感冒引起的並發症的糾正。同時，益生菌還可以幫助您的寶寶改善免疫系統，使其對疾病的抵抗力更強。