我在師大救生班的日子

應該是對自己的一種鼓勵吧

6月救生班開訓了，這次我的工作是助理教練，也是再一次學習，在我來說，學習相長一直以來都存在。

5月18日師大班開始救生先修，這名稱好熟悉喔，猶記前年在自強泳池孫文雄教練幫我們幾位預先教導救生四式，當時我只會捷泳 蛙泳，其他泳技都不會，看到先修學生好像看到自己在自強泳池訓練過程，冰冷的水讓人受不了，每次下水都吱吱叫，連下大雨也必須躺地做路操。那年也持續在錦和運動中心受李立忠教練繼續教導，還有很多教練教我，才有今天的我。這班是在師大泳池，校園環境氛圍讓人感覺好舒適，水質很乾淨又是溫水池，不用風吹雨打，好羨慕他們可以在這麼好的泳池訓練。

6月3日新生測試，看到每位學員為加入救生訓練，臉孔驚喜交錯，心中卻充滿鬥志，看著他們測試，我的救生測試也跟著一一浮起，當時的教練一直叮嚀著我，慢慢來，心裡卻緊張得要命，不忘告訴自己撐下去，加油 你可以的，不斷重複鼓勵自己，今天回過頭來看新學員測試，一面鏡子照著自己訓練過程，很認真仔細觀察學員狀況，用自己微薄經驗告訴他們，不要緊張，沒關係慢慢來，學員一一通過測試，自己也跟著安心了。

6月4日正式訓練了，今年雨水特別多，每天4:20分起床，準備好，天未亮，有時還下大雨，穿著雨衣，騎著機車經過仁愛公園 上中正橋 走和平東路往師大奔馳。師大校園空氣清新舒徐，每位學員依照規定時間準時做操，進入泳池吃早餐，長泳練習 對練 踩水 救生四式，一天一式的教學，看每位學員是那麼積極 努力 鍛鍊 認真的學習，同學間互相鼓勵，這些訓練動作看的我感觸特別深，下課後留下來練習踩水加強我自己，看學員有不順測泳總會雞婆指導他們，有幾位學員經過指導後測泳姿勢游的很漂亮，我的心忽然間好開心喔，原來這就是學習相長成就感。訓練期間有幾位學員很怕深水，一直不敢靠近2M深地方練習，我用最貼身經驗告訴他們，不用怕 放輕鬆，韻律呼吸，不斷的鼓勵他們，每次指導過後心裡老是酸酸的，好像看到了去年的自己。在師大這段期間的學習，雖然睡不好，黑眼圈增加，可是學習到教練與教練互相交流，教練與學員互動的這些是非常值得的，也是我邁向另一段學習的動力。

文稿: 高翠麗 2017.06.21