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2019/04/09 16:24:00瀏覽43|回應0|推薦0 | |
從去年開始,越來越多人在google搜尋關於素食相關的問題,素食文化正在崛起當中,不只是在台灣,在全球都越來越風靡素食,美國和歐洲更是首領風潮,究竟吃素為什麼會流行起來呢?
「Vegan」這種飲食方式在歐美已經發燒了一陣子,它是指不食用任何用動物做的食品,包括蛋類、奶類、蜂蜜、果凍、動物凝膠製品等。以更廣泛的層面來說,Vegan其實是一種生活態度,除了飲食方面都以植物為基底,日常生活也不會使用動物做的製品,如毛皮大衣、真皮製品、化妝品等動物衣物製品。全世界吃素的Vegan越來越多,更有些人提倡不養寵物,不過大部分是支持領養代替購買。
素食者健康嗎?因為去年吃素太流行,英國有個節目特地請一位醫生來做素食實驗,請那位醫生親自吃素一個月,看看會不會變得更健康。結果一個月後,那位醫生的體重下降了4公斤,膽固醇也減少了12%。
從過去做過的很多實驗能得知,吃素真的對健康有幫助,能夠降低罹患心臟疾病和癌症的風險。如果擔心吃素會攝取不到某些營養素,也可以透過精心規劃食譜來彌補這些營養,或是直接吃維生素補充劑。
那大家為什麼要吃素呢?其實每個人吃素的原因不同,可能因為健康因素、環保意識,也可能是出自於對動物的愛心。歐美的素食名人有很多,從以前就有美國前總統柯林頓、戈爾,布萊德‧皮特,他們以身作則,希望透過自身來提倡環保、健康的生活。 |
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