想寫關於排氣跟採氣，又覺得在網路上應該很容易找到這方面的資料，結果Google了半天，才發現不是這麼一回事。排氣的部分，其實在前一篇文章，氣強鬼不侵（二）裡，談到切斷能量索還有腳踏實地跟大地相連結時，我已經講到幾個方法了，這篇我想從氣功跟能量上去談排氣跟採氣。畢竟自己動動手腳，可以馬上感覺出效果。

人體的構造很奇妙，其實基本上有孔有洞的地方都可以採氣跟排氣。一般人知道的，大概就是位於頭頂的百會穴，位於手心的勞宮穴，位於腳底的湧泉穴，還有每個手指尖端跟腳趾尖端的十宣穴。其實眼睛，鼻子，嘴巴，會陰穴，女子陰道，跟全身皮膚，也都是出入口。再深入一點，身上的每個脈輪也都是出入口。

先說說排氣。

A. 排氣前要喝杯溫水。排氣後也要喝杯溫水。這樣可以幫助氣血流動。

B. 排氣的地點

既然要排廢氣，病氣，濁氣，毒氣，任何不舒服，最好是去室外，有新鮮空氣流通有草木的地方。樹林，海邊，溪邊，湖邊，公園都好。自家庭院或是外面陽台上也可。不要在大馬路旁，因為空氣污染嚴重。若是不得已在室內，就要常開電風扇，浴室風扇，或是抽油煙機，保持新鮮空氣流通。不然排出去的氣都停留在室內，以後還會回到自身上或他人身上。

也許有人會問，那到戶外排氣，廢氣會不會跑到別人身上了？我自己的理解是，隨著空氣的流動，廢氣會越來越稀薄，慢慢被新鮮空氣稀釋光，或是被草木稀釋掉。但是若是留在房內空氣不流通，就會積聚存留在衣物家具跟地板上或是空氣中。

意念跟氣場夠強的人，也可以下指令，不管在室內還是室外，所有廢氣濁氣病氣排出後都被地吸收，被地心的火焰融化殆盡。同時做觀想。

C. 排氣的時間

最好是白天。但是下雨天，或是颳大風時，不要做。天氣若太冷的話，要注意保暖。戴帽子圍巾毛線手套都能夠照樣排氣。排氣時因為穴位皮膚都會張開，濕氣寒氣很容易進入。另外，不要在下午12-3點大太陽下排氣，那時空氣品質不好。早晨跟傍晚做比較好。那時人跟車輛沒有那麼多，大地比較安靜些，空氣會好一點。早晨一定要等太陽出來，地乾了，才能排氣。天沒完全亮之前，空氣裡的濁氣跟二氧化碳比較多。

如果可以，最好每天都花10-15分鐘來排氣。

D. 好轉反應

一般接受氣功治療後，或是做自我排氣後，最常見的反應就是發冷，發熱，放屁，打嗝，咳嗽，流淚，流鼻涕，大號（包括拉肚子）或小號增多。有特別深的毒（例如化學，金屬，情緒創傷等等），可能會讓皮膚發紅，發癢，出痘，長瘡。這些都不用害怕，多排氣，補充溫開水，多休息，注意身體通風但要保暖，飲食均衡，就好了。

E. 排氣的方法

1. 平甩功

這是大家比較熟悉的功法。是由梅門的李鳳山師父所創造。在這裡不是幫他們打廣告。只是覺得這是很好的功法，也有很多人做見證。在YouTube頻道，可以看到很多關於平甩功的教學。這是其一：

https://www.youtube.com/watch?v=RZRnXkDmhyk

我個人的建議是，即便平甩功很簡單，但是還是要依照每個人的身體狀況去調整，循序漸進，不要傻傻的第一次就甩30分鐘，這會讓身體承受不了。有的人，第一次做，可能連100下都甩不到就覺得喘。也有的人受過傷，前後平甩，可能讓傷勢更惡化。所以一定要小心，不管做什麼運動，都要量力而為，依自己身體狀況而定，或是請老師指導。

膝蓋不好的人，下蹲時要動作要慢，要小心。一開始不要特別蹲低。膝蓋鬆了習慣了，才能慢慢試著蹲低一點。不能蹲的，就用站立或是坐在沒有扶手的椅子上，一樣可以可以練甩手。

2. 雙手交叉於身前的橫甩

兩手抬起在身側約60度高，往身前交叉甩下去。反彈力會讓雙手回到身側，然後繼續往身前交叉甩。可以在空曠的地方甩，也可以邊走路邊甩。

3. 跑香--大步快走甩手

上篇文章有提到清楚覺知走路的方法。要抬頭挺胸，左右平衡，每一步踏出都要覺知都要穩，穩了才能踏出下一步。當身體走鬆了，走習慣了，就可以從極慢步換成正常步，最後換成大步快走，同時兩手大幅擺動，手掌對著身側，手高不過肩，步伐要大要快但是不能用跑的。這其實也是動禪的一種。在覺知裡快走，同時揮動左右手，讓氣血流通，把廢氣從手心勞宮穴跟手指十宣穴甩出去。

4. 弓步大車輪甩手-肩迴轉

做這個動作之前必須先暖身，不然容易出差錯。而且一開始必須非常慢，配合呼吸來做，做到位了，才能慢慢轉快。

左腳向前，全腳掌著地，屈膝前弓，小腿垂直，膝蓋不過腳尖。右腿伸直，腳尖斜前方約45度角，兩腳橫向距離約2-3呎。左手勞宮穴放在左大腿的伏兔穴上。上身挺直，百會穴向上，與會陰穴連成一直線，跟地平面成垂直。雙腿站穩了，右手打直開始劃圈。手、腕、肘、肩膀都要放鬆，右手先從下面往前面起手，慢慢往上，往後，再往下，往前。這是反轉。若配合呼吸，在手往前時，開始吸氣，從上面往後下落時，開始呼氣。落手呼氣時，意想所有廢氣病氣負能量都從手指尖十宣穴甩出去。若同時意想氣自己從腳往上走到手，氣就很容易提上來，肩膀也比較容易鬆開。要注意是整個手連結肩膀放鬆在轉，不是只有上手臂在轉。

反轉12次後，改成正轉。右手從下往後，往上，往前，往下。同樣的，起吸落呼，起手時吸氣，超過頭落下時呼氣。落手呼氣時，意想所有的廢氣病氣負能量都從手指尖十宣穴甩出去。

沒做過這動作，或身體僵硬的人，一開始兩腳距離不要太大，免得站不穩。手不能伸直轉圓圈的，就配合前面的呼吸法慢慢轉，一口氣吸不到這麼長的，就配合自己的呼吸慢慢去做，也許轉一圈，要呼吸好幾次。做此動作，絕對不可以硬拉硬扯，同時在肩膀沒完全鬆開前，絕對不可以轉快，不然肩膀會因拉扯而受傷。

正轉12次後換腳。右腳在前成弓步，左腳在後打直。右手勞宮穴放在右大腿伏兔穴上。同樣身打直，百會穴與會陰穴連結成垂直線。配合呼吸，左手開始反轉12次，然後換成正轉12次。

＊＊不管是平甩，橫甩，大步快走甩手，或是大車輪甩手，若注意看，在甩手前手掌的顏色原先是怎樣的，開始甩手一兩分鐘後再看看手掌的顏色，會發現手掌可能變暗變髒，這是廢氣出來聚在手上還沒全部出去的狀況，再繼續甩下去，等所有的廢氣都出去了，手的顏色會變成健康的粉紅色，變得乾淨。若甩一下，覺得手指變肥大，腫腫的感覺，這代表氣還沒有完全出去，繼續甩，就可以恢復正常。或是用意念同時用眼睛看著手指跟手指說，讓氣從勞宮跟十宣穴出去，氣就會出去。

有時手臂內側，手掌，還有手背呈現青綠色血管的人，甩完手，會發現顏色淡了，手變得乾淨很多。這青綠色，可能是化學毒（吃藥或維他命太多），也可能是血液循環不良，或是身體水分不夠。若水分不夠，要記得補充水分。

5. 拍肩（肩井穴）拍腎

做完弓步大車輪甩手之後，繼續弓步姿勢，右手甩向前拍打左肩膀，左手甩向後拍打右邊腎臟。然後換成左手甩向前拍打右肩膀，右手甩向後拍打左邊腎臟。左右輪拍算一次，這樣拍10次，再換成另一腳做弓步，再拍10次。拍肩拍腎可以活絡肩頸，激活腎上腺跟腎功能，同時在手交換甩的過程中排除廢氣跟負能量。

類似的動作，不強調拍腎，拍背部也可以，而且可以站立時做，不用弓步。但需要扭腰，用腰的力量帶動轉手去拍打。此時雙腳平行，左右分開，兩腳位置與肩同寬。法鼓山的八式動禪立姿的第一式動作，扭腰甩手，可以在此當示範。

https://www.youtube.com/watch?v=SyjrJV0Bv-U

6. 調理脾胃須單舉

這是“八段錦氣功”裡的第三式。書上跟網路上都可以看到不同的教學方法。當初教我的老師，是個中醫針灸氣功師，他三歲半開始學武，師承峨眉臨濟，也教太極。今年大概85歲了。他的教法，跟一般看到的不太一樣。尤其是呼吸部分。

功法：

a. 站樁法：兩腳與肩同寬，雙目平視，舌尖輕舔上顎，百會穴與會陰穴成一直線，虛領頂頸，含胸拔背，沉肩垂肘，鬆腰鬆胯，尾閭中正，足心貼地，力下足跟，腳趾微抓地，開湧泉穴，以便收地氣。

b. 動作：吸氣，雙掌在胸前捧氣至膻中穴，呼氣時，左手翻掌掌心向上，引脾經清氣向上，同時右手翻掌掌心向下，引胃經濁氣下降。稍停頓，吸氣，左右雙掌放鬆往前胸收回，左手在上右手在下，掌心相對，同時感應雙掌氣感，如同捧球。雙手在前胸交會但不閉合。呼氣，右掌稍微向外移，並翻掌向上推，同時左掌繼續向下撐到底。然後吸氣，左右掌回收到胸前，像這樣雙手輪流交換推氣。反覆做8次。

氣感強的人，會發現呼氣時，氣會從腳底往上走最後從上舉的手的手指尖出去。而身體的廢氣會從下按的那隻手出去。

7. 六字訣呼吸排臟腑之氣

在網路上可以看到很多教授六字訣的功法或影片。這裡只專注於呼吸上的運用。

先用鼻慢慢吸氣，不需要大力吸氣，就是自然吸氣，再用口慢慢呼氣。在呼氣時，唸字。唸字時，做嘴形，只發出一點點聲音，自己耳朵能聽到就好。唸到沒氣時，閉上嘴，不用特別去大力吸氣，身體會自動自然吸氣，然後呼氣時，再一次唸字。

這六個字對應著不同的臟腑部位：噓（肝、膽），呵（心、小腸），呼（脾、胃），呬（肺、大腸），吹（腎、膀胱），嘻（三焦、心包）。

每次呼氣唸字時，就觀想該臟或腑，想像在那個器官上所有的廢氣病氣濁氣髒東西負能量都隨著唸字時呼出去。這樣一個呼氣，唸一字。同一個字做六個呼吸之後，再換下一個字來唸。

唸字時一定要全身放鬆，不能急躁，要專注，腦子不要胡思亂想。慢慢去感覺吸氣，呼氣。氣進入，氣出去。感覺每個器官，觀想每個器官髒東西出去了，被淨化了，正常了。

如果某個器官有問題，可以特別針對這器官做呼吸。練習6-50次。

若在靜坐時唸六字訣，可以幫助腦安靜下來，呼吸緩慢下來。因為在呼氣時，把胸部多餘的氣都呼出去了，這樣呼吸多次後，肩頸胸口跟腹部會比較放鬆，橫隔膜比較容易下降，轉成為腹式呼吸。

在南懷瑾老師“南禪七日”的教學中，特別提到這六個字若用粵語或客家話來唸會比較正確。有興趣的朋友，可以自己試試看，感覺一下身體有沒有什麼不一樣。

同理，如果身上其他任何地方不舒服，有問題，也可以用呼吸的方法，不需要唸什麼字，就是全身放鬆，用鼻慢慢吸氣，用口慢慢吐氣，吐氣時，觀想這部位被淨化了就好。

8. 流汗

適當的運動或是走路，讓自己發汗，也是排氣排毒的方法。但是要記得發汗後要擦乾，不要讓風吹乾，也不要讓自己寒到，不要讓寒氣入身，不然會得不償失。流汗後要補充水份。不要喝冰水。水要小口小口分次喝，不要一次灌一大瓶。

9. 清理氣場 Aura

每個人體外“至少”有七層氣場包圍著人體。氣場又稱生物能量場。氣場的大小，純度，厚度，能量，振動頻率，顏色等等，跟每個人的身心靈，還有身處的外在環境息息相關。以後有機會會介紹氣場。這裡只做個略說。

以一個正常人來說，在離皮膚一吋距離的地方，是第一層氣場的界線，etheric layer，乙太體。從乙太體往外4-5吋，這範疇是第二層氣場，emotional layer，情緒體。再往外4-5吋，是第三層，mental/intellectual layer，心智體。再往外4-5吋，是第四層，astral layer，星光體。到此，是自己的雙手能摸到自己氣場的最大範圍。其他層就先不在此介紹。

理想的氣場比較像蛋形，一層圍著一層，但並不是真的從第二層氣場起，每層氣場都有4-5吋厚。氣場每層的空間距離大小跟能量振動頻率有關。振動頻率跟身體健康程度還有環境生態人際互動影響都有關係。人的氣場其實是不規則形，一層跟另一層或多層間會有不同程度的重疊。每層氣場有的地方厚有的地方薄，有的地方堵，有的地方空，有的地方平順，有的地方像刺會扎手，或是有的地方特別熱，有的地方卻很冷。以一個生病尤其是生大病，受重大傷害，或是神經衰弱的人來說，其氣場可能就很薄弱，有的可能大破損，導致氣不能聚集。

清理氣場，就是把多餘的廢氣拿掉，把堵的氣疏理順，讓每層氣場平均分佈。（註：在這裡只是簡說，清理氣場其實學問很大。這裡只是介紹自己可以怎麼幫自己清理，排氣！）

清理第一層氣場，可以減輕身體生理上的問題。清理第二層氣場，可以減輕心理情緒上的問題。清理第三層氣場，可以減輕所知障，頑固執著或是頭腦不清思路受阻。清理第四層氣場，是清理小我跟大我的衝突。

清理方法：

用手掌，面對自己，距離自己身體一吋處，先清理第一層。就如同用手掌撫摸自己的皮膚一樣，只不過這是隔空一吋摸。用右手掌，手指輕鬆張開，手掌與下手臂同平面成直線，從頭頂左外側開始，隔空，慢慢往頸，左肩，左手背，左手指頭方向撥撫過去。一直撥撫到左手指的前方一呎遠，這動作相當於把第一層氣場的氣理順，用右手把左手氣場上的廢氣排出去。這用手撥撫的速度，大概是一秒鐘走兩吋距離。有的人可能會覺得右手勞宮穴感應到氣。這是用右手的氣帶動頭頸肩跟左手的氣在走。翻轉左手臂，再用右手隔空從左手內側腋下經過手掌撥撫到左手指前方一呎遠。清完左手後，開始清左側身。同理，從頭頂開始，往頸肩胸腿直下腳趾排出去。左側清完清前面，然後再用左手清右側身體跟右手內側跟外側。

在清理時，只要用來清理的那隻手（多半是右手）感覺刺，麻時，就先甩甩手，把這些廢氣甩掉，再往下繼續清理。

在清理前面時，也可以左右手同時清理身體。背面因為手搆不到，所以可以不用清。但是還是可以清理到後腦，頸肩，還有臀部到腳的部位。

第一層氣場清理完後。隔皮膚5-6吋（亦即距離第一層氣場4-5吋），開始清理第二層氣場。情緒有問題的人，可能會發現自己胸部跟腹部的氣特別厚重，需要撥開疏通，或是有刺，需要甩掉。

以此類推，繼續清理第三層跟第四層氣場。

懂得此清理原理後，若意念夠強，站立時可以只清理到大腿上部，下面不需彎腰，可以直接用意念把清理的能量掃向腳部。

敏感一點的人，可能手一碰到某個地方，尤其是第二層氣場情緒體的範圍，就馬上感知自己的情緒反應，再敏感一點的人，甚至會知道這情緒反應是因為發生什麼事而引起的。若知道問題所在，就不難去解決了。

有時在身體不舒服的部位，如果摸到很厚的氣，感覺堵堵的，可以直接用手去把那地方的氣“抓”了再甩掉。例如胸口很堵，或是頭哪個地方疼，脖子僵硬，就可以在病位上直接把廢氣抓了甩掉。抓完了再順順氣。感覺就會比較舒服。就算不知道自己到底有沒有抓到，光是這個一抓一甩的動作，就可以打破在那部位瘀堵的氣。

用手掌來清理，做的時候一定要放鬆，但是專心，移動要慢，才能感覺到氣在身體各層面的變化。如果感覺不到氣，也沒有關係，排氣時就用意念去想，我在排氣，我在排氣，所有不好的氣都被我的手排掉抓掉甩掉了。

從中醫的角度，在第一層氣場上排氣，排手上的氣，外側會帶動手三陽，內側帶動手三陰的經絡。排身體的氣，就也帶動任督二脈以及足三陽，足三陰的經絡。

排完氣記得要補充水份。

10. 其他

拉筋，拍打，刮痧，按摩，都能疏通身上瘀堵的氣。

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說完排氣，來談談採氣。

要先排完氣，才容易採氣，身體才比較乾淨。

A. 採氣的地點

同排氣，要選有新鮮空氣流通有草木的地方。樹林，海邊，溪邊，湖邊，公園都好。自家庭院或是外面陽台上也可。不要在大馬路旁，因為空氣污染嚴重。

B. 採氣的時間

最好的時間是早上9點到11點。越往後面時間，空氣越濁。在亞熱帶日照比較強烈的地區，可以提前到7點或8點。但是一定要等到太陽出來空氣乾之後。

一般人每天要排氣。但是採氣就看個人時間與狀況。每週至少採氣一兩次。有空的人最好每天都排氣採氣，這樣養成習慣，身體感覺才會慢慢出來，靈敏度也會加強。還可以因為氣的出入交流，達到健身去病的功效。

C. 採氣的態度

不管是跟天地採氣還是跟花草樹木採氣，態度都要恭敬，心要誠，先跟採氣的對象告知，請求幫忙，感恩後，才能開始採氣。採氣時，也要心懷感恩。採完氣，同樣的，要再一次感恩。

D. 採氣的方法

如同排氣，採氣前後也要喝溫水，幫助氣血循環。

採氣時一定要全身放鬆，心要靜下來，腦子也要靜下來，不胡思亂想，氣才容易進入。

1. 貫天之氣

兩腳與肩同寬，全身放鬆。雙手靠近但不碰到指，掌心向內，從身前下丹田（肚臍往下一吋半。更具體一點是再往體內一吋半之處）往上移動，經過臉，在頭頂自然張開，兩手如同展翅，掌心向上，開胸，停一下，祈請同時觀想最純凈的氧氣跟天地宇宙間最好的正能量，此時被雙手接收，合抱，雙手捧氣，從兩側往頭頂上移動，觀想氧氣跟正能量從頭頂百會穴進入身體，同時雙手從頭往下移，掌心向下，直到下丹田。觀想能量從頭頂進入後，往下走到下丹田，到鼠蹊部，分兩路，從雙腳走下去。觀想多餘的能量，或是廢氣，從腳底湧泉穴出去，入地三呎。

做12次。

2. 引地之氣

兩腳與肩同寬，全身放鬆。雙手靠近但不碰到指，掌心向上，如同捧氣，位於下丹田。意想對身體最好的地氣從兩腳底湧泉穴進入，往上走，在鼠蹊部尾椎會合，再往上走，被雙手捧起，此時雙手掌心向上在身前開始往上移動，繼續觀想，氣在身體中間往上走，最後雙手捧到頭頂，從頭頂分開手，手停在頭兩側約45度方位，觀想多餘的氣從頭頂百會穴出去。

做12次。

3. 升降氣一起做

先引地氣，如同2. 最後翻掌回收手時，如同1. 觀想最好的氧氣跟天地宇宙間的正能量入身。但此時手不需要像1. 那樣張得這麼開。

一個升降算一次，做12次。

有高血壓的朋友，就做1. 先不要引地氣。先把多餘的氣從頭往下導入地，練一陣子之後血壓平穩了，再試著做3. 升降氣。

4. 接收太陽的能量

可以在早上做，或傍晚做，此時太陽光不刺眼也比較柔和。做時面對太陽方向，但是不要目視太陽。閉上眼，祈請加觀想太陽光從眉心進入身體，慢慢流經身體每個角落，器官肌肉組織神經腺體細胞。。。，一直流向腳。感覺太陽光暖暖的在身上，身上每個部位從頭到腳都開始暖。要感覺連手指頭，腳指頭都發暖，有點電電麻麻的，才算成功。最後意想把太陽光收入下丹田裡。

背部或下肢經常感覺寒冷的人，可以背對著陽光，讓太陽暖背，同時祈請太陽光從命門穴（肚臍的背面）進入，溫暖整個背，腹部。把太陽能量從命門穴流到下丹田，意想收在下丹田裡。

太陽的光是最純正的正能量。曬太陽，或是導引光入身，可以殺菌，清除負能量，幫助身體恢復健康。若身體有狀況，在採太陽光的能量時，可以同時做觀想，想像身體被淨化，所有的細菌病毒都被殺死排出體外，所有負能量跟負能量體都被太陽光融化，所有器官腺體肌肉組織細胞功能都恢復健康，快樂正常的在運作。

每天最好能曬太陽至少15分鐘。

5. 採樹木跟花草植物的氣

這跟森林療癒不一樣。

不是每棵樹都能採氣。通常適合採氣的，是松，衫，柏類，還有紅木，楓樹，櫻桃李樹（cherry plum），橡樹。

樹枝有長刺的樹不要碰，也不要採榕樹的氣。沒有日照的地方，煙霧瘴氣的林子，地理環境不乾淨的地方，不要去採氣，因為那裡的氣比較濁或者陰。但是環境乾淨的地方，有時就算氣很旺的樹，出來的氣卻不一定乾淨。

不是每棵樹都能碰。幾百年或是千年老樹的能量不一定就是好。樹幹上長有結節或一坨一坨瘤子，樹根在地上滿地交錯盤纏的，樹根有結節瘤子的，樹幹有破洞的，樹幹從中破裂分叉歪斜長的，空心的樹，樹幹上有菌類，樹葉藤條交錯亂長的，樹幹長得歪歪斜斜或彎彎曲曲的，樹照不到太陽的，樹上有很多枯枝的，通通都不要去碰。

適合採氣的樹，必須要高大挺直看起來很健康很溫暖的樹。通常站在樹旁，若感覺空氣清新舒暢，讓自己歡喜，才可以考慮採氣。

不要以為去抱樹，樹就會回抱您。對樹要有禮貌。要請求，感恩，才能開始採氣。但不是每棵樹都願意跟您交換氣。不可以隨便找棵樹就去抱，或直接採氣。不然沒收到新鮮乾淨的氣，反而是樹送給您一堆廢氣！

對樹採氣的方法：全身放鬆，距離樹1-3公尺遠，不是越近越好。但初學者手穴位沒有全打開，也不能離得太遠。面向著樹，祈請感恩後，伸出雙掌，掌心面向樹，吸氣，觀想樹最好的能量，從手指十宣穴，掌心勞宮穴，還有皮膚進入，沿著雙手臂往上走，進入全身。或者，全身放鬆，直接觀想，最好的能量跟氧氣，從手，腳，頭頂，從全身進入，淨化自己，滋養自己。呼氣時，所有廢氣病氣濁氣烏煙瘴氣負能量都隨著呼氣出去，也從身上跟腳底出去。

也許您會問，怎麼知道這能量是不是好的？前面已經說過採氣的時間地點跟樹木型態了。一般人注意這些就可以了。功力高一點的，可用意念控制。每個人身體有自控力，當您善心善念祝福感恩行善積德愛自己也願意付出愛時，自身能量震動的頻率就已經上升了，就容易跟高階清淨能量相接通。而且當自己已經說了請最好的能量跟氧氣時，就已經定了界限，不好的，就不能進來。這跟意念有關，也跟身體健康狀況有關。身體健康氣場強，意念就強。信則靈。自己的意念可以轉化所有的氣。當然，自己意念必須要正要強，這是先決條件。若是心胸狹小三心二意想太多顧忌太多怕來怕去的，就不會靈。

有時遇到茁壯的大樹，樹根在地下也很有力，在採氣的同時，樹根連同大地會同時把身上的廢氣，從腳底湧泉穴跟十宣穴吸收掉。有時，僅僅站在樹前，手不用伸出來，輕鬆放在身側但不要夾緊，樹根連同大地也會把廢氣從手吸掉。手若覺得刺刺扎扎的，那是廢氣，就用力甩掉。

如果希望樹幫您清廢氣吸掉負能量，就跟樹祈請，請樹幫忙，然後感恩。

花草樹木都有靈性，不要小看。

只要人與樹產生共振，氣就能交流。

有的人在樹前採氣排氣時，可能會覺得被樹吸住，讓自己越來越走向樹，最後雙手高舉，像是要飛起來一樣，或是不自覺抱著樹，或是後背緊貼著樹。這是樹在給您能量。覺得身體舒服了，就要感恩離開。不要貪心。也有的人，站著站著就躺在地上了。這是缺乏地氣，所以大地在幫人補充能量。若是自己心生害怕，停止採氣就是。

同樣的，有些花草植物的氣也可以採。薰衣草，迷迭香，鼠尾草都是常用的。菊花，蘭花，聖星百合，忍冬（金銀花）也可以。要找整株健康新鮮的，種在盆裡或是地上要越茂盛的越好。剪來插花的都不算。

早上時花草樹木釋放的能量比較乾淨，到下午尤其大都市地區的植物會因為空氣污染混濁而變髒了。

有刺的植物跟花，有枯萎枝幹或生病的植物，熱帶仙人掌類，花的味道太香豔濃郁的植物（例如玉蘭花，香水百合，水仙花，梔子花這些都會擾亂神經），都不可以碰。

花草的氣比較微弱，所以距離15-20公分就好。

採氣時，手可能會覺得有點麻麻的。若採氣時手感覺刺刺扎扎的，就要甩掉。若甩後再採仍感覺扎手，就不能採。不是時間不對，就是這植物不能碰。或者，自己要先排完氣再採。

不是每個人都要去感覺很強的能量進入。每個人氣感不同，身體結構也不同。有的人的身體需要採很多氣才覺得舒服有精神，有的人採一點點氣就覺得足夠了。沒氣感的人也許不知道自己到底採到氣了沒有，但是只要覺得身心舒服，那就是了。採完樹木或是花草的好氣，會覺得整個人很舒服，腦袋安靜清明，走路也變得比較輕鬆。

記得採完氣，一定要跟花草樹木道謝感恩再離開。

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其實天地萬物都是有情的。您對天地萬物好，天地萬物也會對您好。如果習慣在某棵樹前排氣採氣。久之，可能就跟這樹做起朋友了。在樹旁，還是樹下，會覺得樹懂您，了解您，支撐您，會跟您說話。這不是天方夜譚喔。只要自己心澄靜腦安靜，身心輕鬆，就很容易感受萬物，跟萬物溝通。有的時候，樹的能量，會把自己內在壓抑的情緒或是病氣逼出來，逼出來之後，人就舒服多了。

而練氣到某一程度的人，不只拿太陽能量，月亮星辰的氣也可以導引。意念強氣脈通身體健康精神好的人，只要一個意念加呼吸，用觀想或是直接看照片，就可以馬上排氣採氣，不需要真正動手去做。但是一般人，還是要從基本功開始練。底基先築好了，才能慢慢往上進展。

養成習慣多排氣採氣。氣強了，身心健康了，鬼就不能侵了！

祝福大家了！

光 合十

今年後院的紫藤開到爆。請大家賞花跟採氣吧！掌心向上，手指面對螢幕，拿氣！