字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2011/11/03 15:19:43瀏覽5084｜回應3｜推薦60 | |
| 上面這個錄音，是我兩週前才給的一個團體能量治療。放在這裡跟大家分享。 治療的主題是: Cleansing and Grounding － 清理跟落實自己 整個治療過程約33分鐘。需要戴耳機聽，才能專心聽得清楚。錄音一開始，受到一點手機鈴聲還有室外聲音的影響。錄音的最後幾秒中，也受到室外的影響。整個治療過程中，不時聽到吸鼻子的聲音。那是因為一位朋友從一開始就感動的流眼淚。如果忽略掉這些插曲，總體而言，這個能量治療錄音，還算清楚。 這個治療，屬於靈療 (spiritual healing)。透過宇宙能量導引 (channeling of the universal energy)，開啟個人內心自我與神性的對話。參與者，需要從頭到尾，在寧靜跟全身放鬆的狀態下，才能真正領受能量跟智慧的加持。 整個過程的語言導引，都是即興式的，沒有腹稿，完全是根據當下的每個人的需要或是感覺脫口而說的。 傾聽時，請用禪坐姿勢，眼睛輕闔。全身放鬆，舌頂上顎，雙手放在膝上，掌心自然朝上。 在過程中，如果有任何情緒，就讓它自然浮現，釋放。有的人也許會流淚，打嗝，咳嗽，放屁，或是感覺腸胃蠕動。這些都是很正常的反應。在過程中，如果想輕輕晃動身體，也可以，不需要自我設限。聽完後，請喝半杯溫開水，繼續保持放鬆，以幫助身體排毒。 聽完後，如果感覺頭有點脹（不是每一個人都會如此），可以站起來走動一下，或是把注意力放在腳底，讓所有的不舒服或是壓力，都從腳底排出去。 每個人的感覺或是反應不盡相同。每一次聽的感覺或是反應也不一定會一樣。如果想多聽幾次，可以從這裡下載，就不會受到網路連結的影響。 希望這個治療，能對一些朋友有所幫助。 祝福大家了 ～ 光 合十
＊照片攝於中台禪寺蓮花池
附註： １。身體很虛弱或是精神狀況不穩定的人不適合聽。 ２。請盡量在白天有精神體力的時候聽。晚上十點以後請不要做練習。 ３。凡所有相皆是虛妄，不要用力去「看」什麼，就算看到了，也不要執著於自己所看到的畫面，或是為什麼自己什麼都看不到。 |
|
| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
