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2011/11/03 15:19:43瀏覽5072|回應3|推薦60 | |
上面這個錄音,是我兩週前才給的一個團體能量治療。放在這裡跟大家分享。 治療的主題是: Cleansing and Grounding - 清理跟落實自己 整個治療過程約33分鐘。需要戴耳機聽,才能專心聽得清楚。錄音一開始,受到一點手機鈴聲還有室外聲音的影響。錄音的最後幾秒中,也受到室外的影響。整個治療過程中,不時聽到吸鼻子的聲音。那是因為一位朋友從一開始就感動的流眼淚。如果忽略掉這些插曲,總體而言,這個能量治療錄音,還算清楚。 這個治療,屬於靈療 (spiritual healing)。透過宇宙能量導引 (channeling of the universal energy),開啟個人內心自我與神性的對話。參與者,需要從頭到尾,在寧靜跟全身放鬆的狀態下,才能真正領受能量跟智慧的加持。 整個過程的語言導引,都是即興式的,沒有腹稿,完全是根據當下的每個人的需要或是感覺脫口而說的。 傾聽時,請用禪坐姿勢,眼睛輕闔。全身放鬆,舌頂上顎,雙手放在膝上,掌心自然朝上。 在過程中,如果有任何情緒,就讓它自然浮現,釋放。有的人也許會流淚,打嗝,咳嗽,放屁,或是感覺腸胃蠕動。這些都是很正常的反應。在過程中,如果想輕輕晃動身體,也可以,不需要自我設限。聽完後,請喝半杯溫開水,繼續保持放鬆,以幫助身體排毒。 聽完後,如果感覺頭有點脹(不是每一個人都會如此),可以站起來走動一下,或是把注意力放在腳底,讓所有的不舒服或是壓力,都從腳底排出去。 每個人的感覺或是反應不盡相同。每一次聽的感覺或是反應也不一定會一樣。如果想多聽幾次,可以從這裡下載,就不會受到網路連結的影響。 希望這個治療,能對一些朋友有所幫助。 祝福大家了 ~ 光 合十 *照片攝於中台禪寺蓮花池
附註: 1。身體很虛弱或是精神狀況不穩定的人不適合聽。 2。請盡量在白天有精神體力的時候聽。晚上十點以後請不要做練習。 3。凡所有相皆是虛妄,不要用力去「看」什麼,就算看到了,也不要執著於自己所看到的畫面,或是為什麼自己什麼都看不到。 |
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( 心情隨筆|心靈 ) |