最近幾週有讀者向我詢問為什麼我看得到元辰宮？一般人可否經過練習而看到元辰宮？另外可否教導看元辰宮的方法？其實這個主題我老早就想寫，但礙於工作繁忙所以擱下，一方面也擔心文字無法完備讓讀者們不得要領而浪費時間趁著年假趕緊先上一集。

如何看到元辰宮：

臺灣有許多宮廟是以看元辰宮的方式幫信徒解惑，也有些私人機構以高價幫人看元辰宮或帶領人看元辰宮，據說信徒自己觀得到元辰宮以1200元到6000元為代價，如果請人代觀就比較便宜。通常欲觀元辰宮者眼睛前都會綁一條紅布，經過一定宗教儀式或鼓樂敲打帶領信徒進入靈界觀元辰宮，當然本站根本不需要這些儀式，而且進入每個人的元辰宮對筆者而言如同吃零食一樣簡單。這裡先講清楚觀元辰不是觀落陰，觀元辰是看活著的人在宇宙中的精、氣、神，觀落陰是看往生者於宇宙間靈界生活狀況，因此觀元辰是安全而又可以藉由趣味性活動訓練人類靈魂層次的好方法。

欲觀元辰必須靈魂狀況穩定，心急或憂心通常觀不到，如何讓自己的靈魂隨時都很穩定呢？在禪宗法門裡有教信徒靜坐：「以不起心動念的方式，藉由呼吸吐納方式讓身心達於平衡，重視姿勢、頂輪、心輪……。」想請問各位讀者，上面這一段誰看得懂在說甚麼？而道教法門：教人焚香、空虛無為、空其心、實其腹……這種文字描述實難令一般在家修行者體會其中奧秘，只會讓人以為靜坐是門高深學位而卻步。

本站重口味的特性又來了，花時間看文總要得到些甚麼吧！首先請大家上網爬文「松果體」，這是一個人類腦中神祕的退化器官，道教稱它為泥丸宮，最近不少網站教導人們「點亮」松果體，本站也來跟風告訴大家如何讓大腦記住松果體所在。

當我們在外工作一天疲憊回到家後經常會深吸一口氣，但不張口往外吐，而是閉著嘴往自己頭頂上吐氣，氣是從鼻腔出來，這是人類的本能，當我們往自己頭頂深吐一口氣時，再往上一點點就是松果體所在，每個人的松果體位置應該由自己去尋找和記憶，人類在精神疲憊、失望落魄時都會從自己鼻腔為頭頂吐這一口氣，那是人類的自救行為。所以在靜坐之前不妨花個1分鐘找出自己松果體所在處。

既然「大約」知道自己松果體所在處，我們在靜坐時就應該把意識集中在松果體的地方，儘量以意念導引自己的力量集中到松果體，這其中會感到想睡覺，那就睡著也沒關係，因為這也是治療失眠的法門。如果讀者是感應到衣服還沒洗、地還沒拖、要去接小孩之類的也很正常，畢竟這是屬於「自己的世界」，你就是自我意識的王，想到生活雜事也很正常，只是你要以王者的風範把這些雜事方在一邊，繼續集中意識於松果體。一般人可以持續5分鐘，如果連5分鐘都不到，就要反省自己的心靈是不是太紛亂了，常常靜坐的人可以持續20分鐘以上乃至2小時，但是不鼓勵太久，因為腿會痠。

有人常問靜坐一定要盤坐嗎？是的盤坐最好，但不是一定，通勤時站著和坐著都可以，太累了，躺在床上也可以，但盤坐的力量最強。

有人問靜坐會看到或聽到甚麼嗎？不會，甚麼都沒有才是最佳狀態，靜坐時沒有想看甚麼的慾望，但是有把力量集中於松果體的想法。

那麼靜坐多久才合適呢？建議每天至少10分鐘，千萬不要星期一到星期五都沒練習，星期六日有時間，坐1小時，這種方法反而比較沒效率，每天短練習反而較有效。

要這樣做多久才能看到元辰宮？這要分看別人的還是你自己的，看自己的約2-3個月就可以看得到，想看別人的就必須練1年甚至更久，如果想看累世輪迴至少要2年。那麼為什麼有人靜坐了十幾年還是看不到呢？其實不是看不到，是他沒想過要看，如同沒有啟動開關一樣，如果他想看隨時都觀得到。

另外本站屬於補習班老師的性質，把背書、寫題目的技巧以初淺的方式交給學生，各大宗教法門如同大學、研究所裡的教授等級，需要更多的時間去鑽研和練習，各位讀者們如果從本站這裡學到小技巧到各派別教授那裏很快就能更上層樓了，下一集將告訴讀者如何觀落陰，當然會怕的讀者下一集先跳過。