自己的理想值(目標) 和 事物評估 差距愈大 -> tension愈大 (父母對我們的好，在當時總不易察覺，身體自在的美好，常不知珍惜而糟蹋，獨處空閒的珍貴，總隨意浪費)。

HD是所有 念頭/static 和 思路/dynamic 的集合 (讓人成熟老練，但易成僵化)

若無重大事故發生 (媽媽過世)，目標、壓力結構和訊息都不會有太大變化，即HD是穩定的。有變動往往才會更進步與豐盛，因此衝突、矛盾，表面的不和諧常是創造、突破的良機。吸收總是累的，排斥容易多了。

電網強(深刻)、次數多者為HD核心，最大左右我們的觀點、情緒，甚至行動。善於自我提示，可讓HD更為靈活。

/不同的HD  可能產生相同的行為/

知己知彼 -  HD 可由分析其 行為功能、互動圈、重點 來了解：

。行為功能：包括記憶、知識技能、focus、評估、目標、壓力、健康、訊息。例如一個人生病後，其記憶力下降，目標改變，且需體力的事困難度增加，對人和環境更為敏感(評估)，病情為其主要壓力來源，focus亦是

。互動圈：包括認同圈和社會角色地位

。重點：工作、社會服務、家庭、朋友、健康、興趣、宗教