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2012/03/13 09:45:35瀏覽3815|回應2|推薦9 | |
鄉下人的生活簡簡單單,五點起床做早課「靜坐」後,就開始煮早餐。 今天跟大家分享的早餐:黑甜菜煮五穀粥配破布子蒸豆腐 農曆年前後這段期間,黑甜菜(龍葵)長滿路邊溝旁,只要沒噴農藥的 黑田菜煮五穀粥 材料:黑甜菜(龍葵)、五穀米(飯)、鹽、味素、香油、太白粉水 做法:煮開一鍋水,放入清洗乾淨的黑甜菜煮至軟爛,加入五穀飯拌勻 PS、簡單、養生、少油(幾乎沒油),用太白粉勾芡是因為五穀飯不黏
破布子蒸豆腐 之前給姪女一些破布子,她問了破布子的做法,才發現給東西還真的要 材料:豆腐2塊(傳統或盒裝皆可)、破布子二湯匙、素肉醬少許、西螺 做法:豆腐切小塊擺深盤,加二湯匙破布子、素肉醬、半湯匙醬油膏,放 ●一直強調西螺醬油,是因為西螺醬油膏甜甜的,如果用金蘭或其他品牌, 看,兩三下就沒了,我說要留一點讓我拍照,就剩這樣.........
開花中的破布子,看到小小的花了嗎?今年收成應該也很好。 婆婆說,今年要用高雄產的清醬油,做起來的破布子比較漂亮,西螺的油膏 |
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