大家都知道,運動有益身心,但張盛和自己也沒預料到,每天花一分鐘拉單槓,居然讓他在耳順之年還能重溫「長高的滋味」,雖然只長高一點點,卻是人生中「意外的驚喜」。
張盛和說,只要拉單槓一分鐘,很少動到的背部、脊椎就會感受到舒展;一分鐘聽似簡短,但受到身體重量的拉扯,手臂也會吃不消,「拉單槓時我會倒數60秒,有時受不了,到後面就會數得快一點!」
自從養成拉單槓的習慣後,張盛和不但很少腰酸背痛,現在也不再翹二郎腿,走路也很自然抬頭挺胸,整個人格外有精神。
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2013/02/14 16:45:58瀏覽2698|回應0|推薦1 | |
過年吃太多,記得起身動一動。財政部長張盛和有一個「私房運動」,他每天都會去操場拉單槓;十多年下來,不僅治好脊椎酸痛的老毛病,他還比去年長高0.2公分,聽到的人都搶著要學「拉單槓長高術」。
大家都知道,運動有益身心,但張盛和自己也沒預料到,每天花一分鐘拉單槓,居然讓他在耳順之年還能重溫「長高的滋味」,雖然只長高一點點,卻是人生中「意外的驚喜」。 張盛和說,只要拉單槓一分鐘,很少動到的背部、脊椎就會感受到舒展;一分鐘聽似簡短,但受到身體重量的拉扯,手臂也會吃不消,「拉單槓時我會倒數60秒,有時受不了,到後面就會數得快一點!」 自從養成拉單槓的習慣後,張盛和不但很少腰酸背痛,現在也不再翹二郎腿,走路也很自然抬頭挺胸,整個人格外有精神。 |
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