【漲知識】要美容，先排毒！年輕十歲不是夢！

豬肉裡有瘦肉精；草莓裡有膨大劑；青菜裡有化肥；雞肉裡有激素；牛奶裡有三聚氰胺；飯店裡有地溝油，

還不夠嗎......

就算你一天只接觸10克的毒素，一年就是3650克的累積，十年也就是36500克，相當於36公斤，可能也就是你的體重的三分之一。

如果這些毒素在你體內作祟，你猜會怎樣？

當毒素在體內積累，身體就會想盡一切辦法倒出去，要麼塞在胃裡，或者塞在肝臟裡面。

毒素這一寄存不要緊，糖尿病、心臟病、過敏、哮喘、痛風各種疾病就會找上門兒來。

雖然毒素深藏，但它們還是留下了蛛絲馬跡，現在，就讓我們一起找出毒素的藏身處，把它趕出體外。

1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

3、情緒容易抑鬱。

4、偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

肝臟毒素怎樣排？

1、拍打大腿內側，每拍一個地方時間需要20分鐘以上，手放鬆力度循序漸進。

2、多拉筋，拉完一條腿再拉另一條腿。

1. 舌頭潰瘍。潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2. 額頭長痘。

3、 失眠，心悸。當火毒停留於心而無法排出時，睡眠不會安穩。

4、胸悶或刺痛。

** 不通則痛, 拍打大腿內側的實例. 顯現肝臟現況 ** 

心臟毒素怎樣排？

主要拍打心經、心包經所經過的手肘內側通用部位，每一側拍打需20分鐘以上，力度也需循序漸進。

1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、 白帶過多。

3、脂肪堆積。由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃 圾毒素排出體外而產生的。

4、口氣明顯，脣周長痘或潰瘍。

脾臟毒素怎樣排？

1、拍打脾經所經過的大小腿內側，還可以拍打臉上的斑和痘痘，時間和其它要求同上。

2、還是採取拉筋法，拉筋當然要痛才有效。當然，痛須在拉筋之人可忍受的限度內。

1. 面板呈鏽色，晦暗。

2.便祕。

3.多愁善感，容易悲傷。

肺臟毒素怎樣排？

肺經、心經、心包經都經過手肘內側，所以拍打手肘內側也有利於肺的排毒。

除此之外，也可用頸部拉筋法。

面朝上平躺於床或凳子上，將頭、頸、上肩部包括胸椎部分伸到床沿或凳沿外，雙手也儘量向後伸展，讓頭頸肩部自然牽引下垂5-8分鐘。

注意：有頭暈、高血壓、心腦血管疾病的人習練頸部拉筋法時需循序漸進。

1. 月經量少，或經期短，顏色暗。

2. 水腫。

3. 下頜長痘。

4. 容易疲倦。

腎臟毒素怎樣排？

1、拍打大小腿後側，即膀胱經經過的地方。

2、蹲式拉筋法，此法操作簡單，就是在地上蹲5-40分鐘。