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健體養生烏髮粥 (食療驗方)(僅供參考)
2012/06/10 11:29:35瀏覽1359|回應4|推薦169

健體養生烏髮粥 (食療驗方)(僅供參考)笑

一、食材:(以有機食材為宜)

1.黑豆(青仁黑豆) 10~15g

2.芝麻 10~15g

3.黑米(紫糯米) 10~15g

4.糙米  10~15g

5.糙薏仁(紅薏仁) 10~15g

6.黑木耳(切絲) 10~15g

7.黑棗(去仔) 20~25g

8.百合 20~25g

9.核桃 20~25g

10.黑糖(紅糖) 適量

 

二、藥材(以純淨藥材為宜)

1.黃精(製片)

2.首烏(製片)

3.當歸(切片)

4.補骨脂(乾品)

5.茯苓(切片)

6.黃耆(切片)

7.菟絲子(乾品)

8.五葉松(根切片)

 

三、製作:

1.先將(二藥材)各等量,加水煎煮,瀘渣留取藥湯。(可多作備用)

2.再將(一食材)1~9 各量,加入藥湯中浸泡20~30分鐘後,熬煮成粥。

3.最後加入黑糖調味,再續熬成濃粥,即成。

 

四、用法:

每日早上服食1~2碗,連續3週以上即可見效。

 

五、效能:

補脾益腎、膚質變好、白髮轉黑、臉面紅潤、血流順暢、肌肉結實、改善富貴手

 

附註:食材方面亦可各別磨成粉末,再混合起來(備用)。

          藥材方面可再加上牛膝、枸杞、山楂肉等,水煎,濾渣取藥湯(備用)。

          用法方面建議以各種食材的磨粉(3~4湯匙),及黑糖少許(適量),放入

          藥湯(1大碗)中,攪拌均勻,再以文火蒸熟服食。

 

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真誠
等級:7
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實用的資訊
2012/07/23 08:35
很好又實用的資訊,感謝您的分享。

蓮魄
等級:8
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多謝分享!...
2012/06/17 04:03

dear 劉老師

多謝分享!...我明天就買時才回來試看看能不能拯救我的頭髮!...免得越來越多白髮!

蓮魄


平平安安
等級:8
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健體養生烏髮粥
2012/06/11 11:25
健康又營養...

劉六郎 jasonliulang
等級:8
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健體養生烏髮粥
2012/06/10 14:40

健體養生烏髮粥

食材方面亦可各別磨成粉末,再混合起來(備用)。

藥材方面可再加上牛膝、枸杞、山楂肉等,水煎,濾渣取藥湯(備用)。

用法,建議以各種食材的磨粉(3~4湯匙),放入藥湯(1大碗)中,攪拌均勻,再以文火蒸熟服食。