為什麼醫學不斷進步，我們的健康仍會出現問題呢？

是吃太好、還是壓力、環境所造成呢？

本書二位醫學博士特別列出現代 90% 以上常見的文明病：癌症、心臟病、糖尿病、中風、老年癡呆症，與致病的五大因素，如消化不良、代謝失調、炎症、解毒機能受損及氧化，都有密不可分的關係，透過書中的檢測方法，就能了解你的身體出現什麼狀況。

想要不吃藥健康過生活，人人都有機會！

只要透過打造健康的六週三階段健康體驗歷程，你將會感到耳聰目明、精力倍增、記憶力增強並且元氣十足，新陳代謝也變好了，不再為失眠所苦，面對壓力也能迎刃而解，重要的是還有瘦身功效，讓人看起來更年輕喔！

由哈佛醫師所設計的六週三階段「終極預防健康回復」計劃，引用實際的臨床數據告訴讀者健康的調整法，有別於一般大眾己知的「健康知識」，並經病患親身驗證後，都獲得明顯的改變和一致推崇！

每階段只要二星期，就能達到三步驟；去除過敏源、感染以及身體所產生的毒素。

另外，通過個人營養調節、加強免疫系統抵抗力、平衡激素、壓力調節、睡眠恢復以及適當運動，讓身體得到全面的調整。

從現在起，別再相信保健食品的廣告了，開始實踐《不吃藥的生活》計劃吧！
無論你現在幾歲，現在開始都不嫌晚！

這項神奇的計劃會讓你延緩衰老，重新找回健康；在疾病發生之前防患未然，從此遠離藥物，享有你的潛在最大壽命，重拾健康人生！

  ◎   探討疾病根源 ：從癌症、心臟病、糖尿病、中風到老年癡呆症~作者列舉出五大病因，分別是：營養失調、新陳代謝緩慢、發炎、解毒能力差以及氧化。
  ◎  你將學會如何去除過敏原、感染和毒素，透過適當的營養來修復身體，當免疫系統強化、荷爾蒙達到平衡後，身體狀況自然會大不相同！

《紐約時報》★★★★★健康類書籍排行榜銷售冠軍！暢銷 200000 冊！
全美疾病預防 權威 醫師，以其親身經歷，教你遠離疾病、終生健康！

作者簡介：馬克希曼 Mark Hyman 醫學博士、馬克利波尼斯 Mark Liponis，醫學博士，均為哈佛大學醫學院附屬醫院——坎倫醫院的內科主任。

希曼博士還是美國白宮委員會和公共衛生部部長信賴的健康顧問，也是著名的暢銷書作者和演說家；他曾擔任峽谷牧場——全世界最頂極的健康理療渡假中心的主任，在《城鎮與鄉村》雜誌、CNN 網站、PBS 電視節目都有關於他的文章和專訪，媒體上的高曝光率已讓他成為婦女保健和大眾健康節目的明星人物。

希曼醫生是《健康與醫學之另類療法》的主編，這本期刊是整合醫學領域中聲譽最高的一本刊物。目前他是紐約時報暢銷專欄的作者。
馬克利波尼斯醫生目前是哈佛大學布萊根婦女醫院 Brigham and Women’s Hospital 附屬實習醫院以及峽谷農場 Canyon Ranch  的內科主治醫師。