震聾啟瞶   臨深履薄

念頭昏散處 , 要知提醒 ,

念頭吃緊時 , 要知放下 ,

不然恐去昏昏之病 ,

又來憧憧之擾矣 。

譯文

當自己的觀念昏亂暗昧的時候 ,

應當要以平心靜氣的修養 , 提醒念頭 。

當心情緊張萬分的時候 , 應當以鎮靜的功夫 , 絕慮以忘憂 ,

否則當你除了昏亂的觀念而憂慮的心念又來了 ,

這樣一來心神就不得一時的休息與安寧了 ,

自非涉世養生之道 。