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(原創)老人便秘多吃蔬菜水果(香蕉)就可以改善嗎?
2018/06/13 11:10:02瀏覽1470|回應0|推薦18
    最近很忙,久久沒有寫文章,愧對網友們的厚愛!

       

    台灣有很多人是便秘的,這裡面的因素很多。如同今天穿衣有不同的款式和尺寸,每一個個體和其他人都是有差異性的,不能拿一套方法來通行應對所有人,這是中醫迥異於西醫的地方!中醫,可以說是為個人量身打造方藥。


    毫無疑問,對於那些特別嗜好葷食的人來說,絕對要勸導他們多吃一些蔬菜水果;可是一些常年飲食清淡、素食為主的老人便秘的時候,還要勸導多吃蔬菜水果嗎?


    譬如有些人常常一聽老人便秘,就想到香蕉,以為多吃些香蕉就可以緩解便秘。事實真的如此嗎?不需要多去接觸實際案例,用醫理來推斷也會知道:一定失敗的很多。


       

    為什麼要這麼說呢?

    因為老年人牽扯到整個肝腎之氣的衰退,這不是指西醫的檢驗指標會有問題,而是以中醫的標准來判斷。肝腎之氣的衰退會影響到腸道的蠕動,白話些說,老年人的腸道普遍缺乏推動力,在這種情況下,需要的是溫煦和滋養,而不是一堆寒涼的蔬菜水果下去,讓整個腸道更寒涼、更缺乏蠕動力。


    香蕉性寒涼,有些老年人便秘越吃越嚴重!您屬於哪一種,您要自己試驗、觀察。


    在香蕉生產過剩的時候,講這些不是給蕉農落井下石,而是您可以換個吃法,可以考慮用姜片來水煮香蕉,或者灑些肉桂粉來減輕香蕉的寒性。


    此外,您還可以常常摩腹,這是一種非常安全、傳統的養生方法。老年人便秘如果很難解決,建議還是去找有緣的中醫師來調整。在這個中醫院校教學越來越偏離真正中醫的大環境下,您最好有時間自己學一些中醫。


    祝願您色身康泰!佛道早成!

                                                          小綿羊 謹識
( 時事評論公共議題 )
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引用
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