作為職業女性的母親，不要忘了在適當的時候向寶寶添加固態副食品。不要擔心麻煩，因為一旦建立了良好的飲食習慣，嬰兒就不會容易出現偏食，並且飲食協調度也會大大提高。

從懷孕開始，對於每個想要從妻子角色轉變為母親角色的女人來說，這都是一種喜悅和責任。懷孕時，您必須注意營養（因為要補充兩個人的養分）。嬰兒出生後是否擔心足夠的牛奶？體重標準嗎？幾個月後，這個每天只吮牛奶和睡覺的小寶寶開始對外界產生反應。他可以搖動他的小拳頭，並可以處理他母親的聲音。新手媽媽看著每個嬰兒用品製造商發出的精美公告。他們都說“應該在四個月內添加固體食物”。但是，這裡要考慮一系列問題。怎麼添加呢？怎麼做？我有時間準備嗎？

1.“吞嚥反射”消失了

一般來說，新生嬰兒不僅會產生吮吸和探索的反應，而且每個月都會“反射”，將食物擠出口腔。該反應直到大約四個月左右才會消失。同時，嬰兒的消化系統幾乎已經成熟，可以消化澱粉，脂肪和蛋白質等營養物質。因此，四到六個月是添加固體食物的最佳方法。美好時光。不僅允許嬰兒接受不同的食物，而且更重要的是，開始訓練嬰兒使用餐具，以固定的姿勢進食並學習正常的成人飲食方式。

作為職業女性，她每天早上都像鬧鐘一樣餵飽按時餓的小寶寶。完成工作後，她把嬰兒送給保姆或婆婆，然後趕到公司開始一天的工作。下班後帶孩子回去，再次扮演家庭主婦的角色，為嬰兒準備特別的晚餐，為整個家庭準備晚餐。為嬰兒準備固體食物最方便的方法是什麼？

2.嬰兒食品是第一要務

在準備嬰兒食品時，首要任務是保持食品的原始口味，並且不要使用太多調味料，以使嬰兒養成愛吃小時候口味濃重的食物的習慣。

添加固體食物的重點是逐漸允許嬰兒接受各種不過敏的食物，因此重點在於適應。起初，我正在適應自己的飲食量。剛開始時，要少吃一點，不要太緊張以至於不能強迫寶寶多吃。這種不耐煩的情緒會影響嬰兒的飲食情緒，並留下負面的記憶。相反，很容易使補充計劃失敗並養成兒童的日食習慣。使用益生菌減少敏感問題

3.常見的餵養問題

添加固體食物的原理是：質地從細到粗，從稀到厚，進食量從少到多。就時間而言，最好在飲酒前或兩餐之間選擇，因為在嬰兒飢餓時添加它很容易成功；職業女性可以請保姆，婆婆或母親為您服務。如果不方便的話，也可以在晚上用嬰兒學會吃固體食物。

以下介紹了根據兒童成長的不同階段製備固體食物的幾種簡單方法：

4-6個月

果汁：用開水沖洗水果，然後去皮。用勺子擠壓西瓜，葡萄柚和橙子的汁液，使汁液變得更容易。市場上也有100％的原汁。

蔬菜汁：將新鮮蔬菜切碎，放入冷水中，取出一定量的冷卻液，然後餵給寶寶。

大米，小麥糊：

將市售的米粉和小麥粉與沸水混合以形成糊狀物。

7-9個月

水果泥：選擇質地柔軟，纖維少，甜度高的水果，例如木瓜，香蕉，梨，蘋果等，直接用勺子刮成泥。

蔬菜泥：您可以選擇菠菜，番薯葉等葉部分，或者冬瓜，南瓜，胡蘿蔔等根部。

肉泥：用勺子將剩餘的肉刮成泥狀並煮熟，或請賣肉的人將線製成兩次以上。

魚泥：取成人在晚餐時吃的魚泥，從調味料未滲透的內層中撈出，用勺子刮開，然後搗成泥。

肝糊：將生豬肝或生雞肝煮熟後，用湯匙將其擠壓。

稀飯：將大米用水煮十遍。

蛋黃泥：取煮雞蛋的蛋黃部分，加少量沸水製成泥。

10-11個月

蒸雞蛋：

雞蛋破碎後，加水和少量鹽蒸，直到煮熟。這種副食不僅可以為兒童食用，而且還可以為成年人食用。

切蔬菜：

切碎的蔬菜可以煮熟。

也可以使用商業嬰兒食品，但要特別注意生產日期。最好一次餵飽它們。如果沒有，則必須將其存放在低溫下。為了安全起見，必須先煮熟它們，但最好使用天然食品。以食物為主。

人們經常發現母親照顧孩子時沒有添加固體食物，而且他們經常看到一歲的孩子仍然拿著奶瓶。實際上，添加固體食物需要耐心。如果在餵食開始時拒絕，表達表情或吐出食物，這是對附近食物的正常反應。您可以再嘗試幾次。如果寶寶仍然不喜歡它，如果您吃飯，一個星期後再試一次。

4.常見的餵養問題

1.將大米和小麥粉直接添加到牛奶中，然後用奶瓶餵養是不正確的。為了節省餵奶時間並希望增加牛奶的稠度以增加嬰兒的飽腹感，母親經常將大米和小麥粉添加到奶瓶中並與牛奶混合。實際上，這種方法是使牛奶達到正常濃度。增稠增加了嬰兒便秘的機會，同時也給胃和腎臟帶來負擔。

2.嬰兒滿一歲後，他仍會用一瓶奶來喝牛奶，這將對嬰兒的牙齒產生很大的影響。它將使前牙亂序生長，這不值得影響外觀。如果嚴重，它將影響咀嚼能力，並更容易出現齲齒。 。

3.嬰兒不喜歡吃固體食物，他們擔心嬰兒奶粉的營養不足。換成全脂牛奶或調味牛奶是另一個錯誤的例證。對固體食物的研究是因為其消化系統已經成熟，並且可以消化各種食物。它還可以從各種食物中獲取營養。畢竟，乳製品是一種食物，但不是全部食物。此外，如果讓寶寶過早喝全脂奶或調味奶，嬰兒會養成甜蜜的習慣。全脂牛奶含有高濃度的礦物質。太高的滲透壓和腎臟溶質負荷會增加嬰兒腎臟的負擔。不要因為暫時性的方便而引起寶祥寶的終生遺憾。

4.讓寶寶直接嘗試小麥粉有什麼問題？因為很容易引起嬰兒過敏，所以最好開始用米粉餵養寶寶。嬰兒沒有不良反應後，添加其他類型的穀物和根。另外，蛋清也是容易過敏的食物。因此，衛生署只在八個月大時吃蛋黃，而在十個月大時可以嘗試全蛋。

5.建議食譜

提供以下建議的食譜，供職業女性在最短的時間內準備晚餐：蛋黃，肝醬，肉，魚線，魚肉（例如箭魚，f魚和其他易於去除或親吻幼蟲的魚骨），豆腐加稀飯。至於蔬菜，例如西紅柿，莧菜，菠菜，地瓜或摘嫩葉，以及諸如冬瓜，南瓜，西葫蘆等容易煮沸的蔬菜的根。除了粥，麵條，米飯和小麥粉都可以代替。在準備嬰兒進食之前，可以將其他較耗時的食物準備好用於假期。最好讓孩子從小就嘗試各種食物，以減少偏食的習慣。

嬰兒學習吃固體食物的最佳時間是十至十二個月。從事職業婦女的母親應盡力把握這一重要時刻。不要怕麻煩，因為只要建立了良好的飲食習慣，孩子就不容易食到偏食，並且最終很容易與飲食配合。因此，為了孩子的成長，做工的母親只能付出更多的努力，因為孩子是您最寶貴的財富。

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