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新冠病毒2021年三月老人居家三字經 2021-03-18 王克難
2021/03/19 19:06:36瀏覽533|回應0|推薦6
格友們

春天好

祝詹林居主人賢伉儷喬遷大吉

感謝八仙女群張開麗捎來

上海同濟醫院徐惠珍教授養身班興趣問答

   26、我們如何做情緒的主人。要怎樣?不要怎樣?

   答:要宣洩,不要發洩。

   27、醫生能不能解決我們所有的病?他們到底能看好我們所病的幾分之幾?

   答:不能。三分之一。

   28、如何理解人的自愈機制,也就是說,人的幾分之幾的毛病,自己會好的。舉一個簡單例子。

   答:三分之一毛病自己會好,例如感冒或者小傷口。

   29、哪些毛病用不著去醫院看病?舉三個例子。

   答:慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。

   30、你能舉幾個心理衰老的例子嗎?

   答:不愛搭理人,怕出去,沒有安全感等。

   31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎?同步嗎?誰快誰慢?

   答:不一致也不同步。生理衰老快。

   32、老人如何多動腦?舉例說明。

   答:多看書、多參加社會活動、多做家務活等。

   33、為啥要多曬太陽?曬太陽能達到什麼效果?

   答:補鈣、吸收紫外線。

  34、為啥吃的太多反而不好?

   答:增加胃腸負擔、增加體內垃圾。

   35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好?為什麼?

   答:不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。

   36、老年人的體檢指標略有高低變化,要緊嗎?怎麼看?

   答:不要緊的,老年人的各種生理功能都在慢慢減退,這是自然變化規律,要正確面對。

   37、中醫的最高境界是什麼?養生的最高境界是什麼?

   答:養生、養心。

   38、人睡覺提倡睡什麼覺?怎麼講?

   答:睡子午覺。子覺是23:00——淩晨1:00,午覺11:00——13:00,子午覺說的是在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。

   39、老人的心理健康有十條標準,你能舉一兩條說說嗎?

   答:充分安全感,充分瞭解自己。

   40、所有的家電都有輻射,你晚上怎麼處理家電?

   答:關掉電源,必要時遠離(四-——六米),

   41、你能談談,阿司匹林到底好不好?到底該不該吃?怎麼吃?

   答:就目前的臨床經驗來講,這種藥儘量少吃,要因人而異。

   42、你能說說帕金森氏病嗎?

   答:這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病,主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。

   43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎?

   答:人到了老年記憶力下降,認識功能全面減退。

   44、請問老年人為什麼會抽筋,有什麼辦法嗎?

   答:缺鈣。多吃蝦、牛奶。

   45、血鈣與骨鈣的關係,你能講講嗎?

   答:血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。

   46、正確的補鈣應該注意哪兩條?

   答:多曬太陽,吃有關補鈣的食物。。。。

格友們

大家傳

病毒猖狂不要怕

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( 創作散文 )
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