40.  為孩子寫本愛的日記

?         在孩子零~三歲的時候，用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷，也可以將對孩子的期待寫進去，當孩子長大後，當作他的生日禮物。

41.  做一個未來夢

?         在清晨及深夜想像自己的未來，每個人今天都比明天年輕，所以既是年輕人，就要有年輕人的作為，每天都是嶄新的一天。

42.  森林深呼吸

?         索取區公所、國家公園所製作的路線圖，進入登山步道、漫步清幽小徑，來一次森林浴。

?         擁抱大自然，難易不同，先由大眾路線入門，再進入健腳路線。

43.  創意盒子

?         利用家庭或團體聚會，為菜單、休假方式進行腦力激盪。

?         每月月初，花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好，買一些自己喜愛的活動入場券，承諾自己一定要出席。

44.  在收藏中記憶旅行

?         旅行時做旅遊筆記，用文字或塗鴉記錄旅程點滴，收藏單據牌、票根、旅行飯店或餐廳的火柴盒牌、行李牌回來後用彩色筆在照片後面寫生話，寄給親朋好友，代替千篇一律的明信片問候。

45.  單車遊街

?         每星期選一天騎腳踏車,遇到很吸引你的地方,就停下來駐足欣賞一番。

46.  找個醫生交朋友

?         他能耐心傾聽病情，清楚告訴你可能的病因，當要採取某種治療方式時，不管是打針或手術，也會與你討論可能出現的問題。

?         如果病情無法徹底解決時，還能提供轉科諮詢給你最佳照護。

47.  睡得舒服

?         睡眠佔了人生三分之一的時間，沒有這三分之一，就沒有其它的三分之二，充足和高品質的睡眠，才是一天精神的最主要來源。

48.  創造家人共同記憶

?         用不同的聲音、影像、氣味來紀念共同相處的節日，不一定要隆重舉行慶祝，但一定要色香味俱全，中秋節的月餅與月亮，過年熱鬧滾滾，透過不同記憶，讓家庭共同的記憶更加豐富。

49.  做別人生命中的貴人

?         做一名愛心股東，告訴自己:我可以多做一些。

?         需要義工的場含有:圖書館還書上架、撿取公園內亂丟的雜物、幫助中風的病人、為盲人誦讀書本及雜誌、認養家居附近的公園綠地、捐血、義務為鄰近的小孩當家教、探訪監獄.替鄰居的老者跑腿，陪伴話家常，打開別人心內的門窗。

50.  列喜歡清單

?         每一件喜歡的事都讓人心情舒暢、歡愉，但是人總是注意自己所缺乏的，總是忘記自己曾擁有的、曾享受的，藉著回味喜歡事物的遊戲，可以幫助自己看清周遭，使我們感恩，微笑面對所遇到的一切。