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吃西瓜會胖嗎
2015/03/31 15:04:04瀏覽439|回應0|推薦0
   不會,不過吃什么東西都是要適量的。西瓜屬一年生蔓性草本植物。果瓤脆嫩,味甜多汁,含有豐富的礦物鹽和多種維生素,是夏季主要的消暑果品。西瓜清熱解暑,對治療腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有輔助療效。果皮可腌漬、制密餞、果醬和飼料。種子含油量達50%,可榨油、炒食或作糕點配料。

    西瓜是夏天的典型水果

  西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚,只要有冷凍的西瓜,便具有消除暑熱的效果。

  人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美,更多的還在于它能夠清涼解渴、消暑除煩,令人心情舒暢。首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次,所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便,還能帶走多余的熱量,達到清暑益氣的作用。

 減肥美味——西瓜

  西瓜的熱量比白米飯的低

  西瓜中,含有人體中所需的各種維生素及蛋白質,唯一不含的是膽固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后還會有飽腹感,所以長期吃西瓜來代替飯,絕對可以減肥!而且不會造成營養不良等。

  可以利尿的。西瓜的糖份的確是高,但是不會增重,因為吃了西瓜之后,身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的,不會全部吸收的,不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重,所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦!
( 休閒生活生活情報 )
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引用
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