葡萄糖不必額外補

有一些人很迷信葡萄糖,認為口服葡萄糖好吸收,而且有營養,常在孩子喝的牛奶里加些葡萄糖制劑,甚至有的家長給考生喝,說是可以補腦。

對此,專家表示,首先,葡萄糖是藥,是用來幫助那些無法正常進食的患者補充糖類的。

　　其次,葡萄糖和普通糖所含成分差不多,唯一的區別在于前者是被分解好的單糖,但兩者對人體的作用是相同的。

　　專家稱,人體小腸長期直接吸收葡萄糖,腸道正常分泌出來的淀粉酶和其他消化酶的功能就會發生退化。時間久了,會影響食物的消化和吸收。

補充氨基酸要謹慎

近年來,一些銷售商過分渲染氨基酸的功效,使得許多普通消費者不知不覺地加入到服用氨基酸補充劑的行列中。

　　研究表明,如果不是特別的醫療需要,普通人根本沒有必要服用氨基酸補充劑,過量攝入會增加肝臟和腎臟負擔。

　　此外,過多服用含鐵的補血營養藥,如寶寶樂、鐵維降糖漿等,還會引起鐵中毒,出現嘔吐、腹瀉、精神錯亂、昏睡等。