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健身房(中)
2007/06/17 09:54:38瀏覽6803|回應41|推薦244

當時我皇后區的家附近,有三家規模頗大的連鎖健身房,一家是價格最便宜的平民健身房“Bally“,一家是收費較貴族的 “New York Sports Club“ ,還有一家是只收女生的“Lucille Roberts“。

首先,在朋友的建議下,我參觀了"New York Sports Club"。它的空間明亮,洗浴設備良好,供應會員毛巾。唯一不滿意的是,它上課的教室頗小。在那裡上免費體驗的瑜珈課,大家摩肩擦踵,隔壁的腳挨著我的頭、我一伸手,差點又打到旁邊的手。一堂課下來流的汗,不知是運動還是緊張造成的多。這家健身房的月費,當時每個月約近90美元左右。(即使是同一家健身房,因為季節或者促銷活動不同,收取的月費有時會有相當大的落差。)每個月多付 5美元,就可以在所有的New York Sports Club運動。不過,我看同事們不是去住家附近、就是去辦公室附近的健身房,很少人會常換地點,所以這只是多收費的噱頭。

接下來,我去了辦公室大部分香港女同事選擇的"Bally"。我家附近的那間Bally,運動器材區和教室都比NYSC大,不過它有個規定:要使用跑步機及腳踏車的人,必須在櫃台的單子上登記。沒有經驗的我,當時對這項規定不以為意。聽sales解釋,他們和別的健身房最大的不同,就是收費時,如果簽三年契約;滿三年後,就可享受終身維持低月費。他報給我的價格是:頭三年每個月40美元,之後就降到14美元,永遠不會調漲。這是一般等級Bally Total Fitness的價格,如果要到等級比較高的Bally Sports Club,會費就是頭三年每月100美元,之後50美元。Sports Club在設備上,比一般Total Fitness好的就是:它有游泳池、桑拿、三溫暖,也提供毛巾,會員不用自備。我公司在曼哈頓商業精華區,它附近的Bally,就是尊爵等級。

一到Lucille Roberts門口張望了一下,我就決定不參加這家健身房,因為它的招牌是桃紅色,裡面牆壁也是,好像要強調它的市場區隔。我一向不喜歡這種用粉紅、桃紅代表女生的簡單象徵,中學念了六年尼姑學校,也不想到了自由的美國,還要被性別隔離。搞不好在這裡跑步,更容易被女同志「煞到」(台語「看上」之意)呢!一想到滿頭大汗狼狽的我,還可能會被搭訕,已經有點不太舒服,如果又是被女生示好,更是「天上掉下來的禮物」!這麼一想,我連門口也沒踏進就走開了。

經過一番田野調查,也就從同事意見如流,簽下三年賣身契,加入Bally Total Fitness。心想為了撒出去的美金,這下可得勉強自己運動至少三年,才划得來了。

剛開始,我當然是很勤快地去健身房報到。不過,很快就發現我加入的健身房一個很糟糕的缺點:平日永遠要等器材。我是週末下午去參觀的,所以簽名後馬上去使用跑步機沒有問題。問題出在,大家幾乎都是下班以後直奔健身房,我家附近那家會員又多,變成我幾乎每次都要等半小時或一小時才有機器可用。等待加上運動個至少一小時後回家,沖澡再吃晚飯(運動前後一小時不得飽餐),時間已經非常晚了。這種作息真的對身體好嗎 ? 在健身房運動還要等器材,感覺實在很差。但是怎麼辦呢 ? 已經簽了三年約了。當初大力推薦Bally的同事們,沒有一個人告訴我這個缺點。或許她們都加入多年,已經不在乎那以美國物價來說,微不足道的會費,(很早加入的會員,有人一個月只付不到10美元)就算只有週末才去運動也划得來。不過我知道,真的靠上健身房維持身材的人,一週一次也是不夠的。或許這就是那些同事,大部分身材還是圓滾滾的原因吧。

我只好想辦法變通。到了健身房,先簽名登記,緊接著上半小時或一小時的團體瑜珈或心肺運動課,然後才使用器材;有時乾脆只上課,週末才跑步。幾個月下來,體重並沒有變輕,(大概因為太晚吃飯,或者運動完反而吃更多)不過體力似乎好了些。

至此,健身房中偌大的舉重區,還是我從未踏進一步的禁區。舉重區的器材不像跑步機或腳踏車需要簽名,總有空著的,但也是很受歡迎。總看見很多各色的大塊肌肉男,身著被汗浸溼的緊身運動衫,在那裡拉筋、抬腿、提臀、舉重。有時還會聽到很大的喘氣聲甚至呻吟聲,或者鐵餅被重重摔到地上的聲響,令我好不畏懼。再加上很多舉重健身器材形狀怪異,圖解對我有如天書,又不好意思請教那些臭汗淋漓的陌生大漢,或者在旁虎伺眈眈,美其名要免費指導你,其實是等著要收你一節75美元以上教練費的健身教練。因此雖然我知道,那個區域,才是練就健美肌肉的關鍵,仍然只有觀摩的份。

工作壓力太大,或在辦公室有讓人心煩的人事困擾時,健身房的確是個讓人暫時忘憂的好去處。雖然在家裡也可以打電話給好朋友訴苦,掛掉電話後面對一室空寂,似乎所有的情緒垃圾仍然遺留在空氣中,久久不散。但是到健身房流三個小時的汗,肉體疲憊到極點,頭腦似乎也放空了。回到家洗個澡、胡亂吃點東西,倒頭就可以睡著,比安眠藥或酒精更有效。

「三個小時?妳待太久了!」某次在公司餐廳,和身材維持有道的猶太副總裁聊到我的work out schedule時,他問:「這樣妳的身體負荷得了嗎?」

「OK啦!我不是每次去都待那麼久,通常我都work out 一小時到一小時半。」我沒有說出來的是:「我會待那麼久,還不是公司害的!」

就這樣,我渡過了好長一段和健身房「相依為命」的日子,直到遇見阿都ㄚ。

當我和阿都ㄚ的約會次數由每週一次,變為兩次、三次、四次...我和健身房的約會次數也由每週四次變為三次、兩次...當它變成一個月兩次的時候,我跟阿都ㄚ也差不多要修成正果了!

(待續)

圖片說明: 夏天時我到健身房的打扮,大概就和照片中的金髮女郎一樣。(當然,加上襪子和運動鞋。)各位城邦的朋友,你們去健身房都怎麼裝扮 ? 有的美國人穿得可是很辣底!

( 知識學習健康 )
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金紡車
等級:8
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嗚嗚
2007/06/22 09:40

我很少去健身房,但也是每天運動,

只是騎單車而已。

偶爾去,好像都是穿短袖和短褲,甚至拖鞋

LINGNY(yuehlingchu) 於 2007-06-22 09:45 回覆:
騎單車 讓我想到藍斯阿姆斯壯 騎單車的男人很帥的!

穿拖鞋就不能跑步了 最好還是穿襪子和運動鞋比較安全 除非上瑜珈和皮拉提斯課(還有游泳)應該赤腳
其他健身房運動 還是要保護自己的腳喔!

LINGNY
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良莠不齊
2007/06/21 04:36
天平

健身房真的良莠不齊 台灣的健身房在入會制度及設施保養 會員人數管制各方面 似乎都還沒有好的規範
環境不良造成運動心情不佳 對身體健康也沒有幫助

妳這樣多管齊下 必能長期維持最好的體態和健康狀態
以禮相待 , 直言無諱

LINGNY
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正常
2007/06/21 04:30
水腫的藍鳳凰阿記

回台灣胖很正常 不過我回台灣準備喜宴時 竟然因為太忙碌而瘦了快兩公斤 這是不正常
回美國妳就會瘦回來了 不過還是不要胖三公斤以上 比較好減
以禮相待 , 直言無諱

blue phoenix葉葉為君舞清風
等級:8
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回台灣前後
2007/06/20 09:08
都會有一段時間無法運動 加上在台灣大吃大喝,結果可想而知
blue phoenix


LINGNY
等級:8
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體育館!
2007/06/20 08:17
哇! 總裁介紹的這家健身房 簡直就是體育館嘛! 如果去高雄我一定去參觀!

端午節過後 到健身房加入會員的人應該會變多!
以禮相待 , 直言無諱

總裁
等級:7
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總裁說
2007/06/19 09:56

運動健身最適合人體的時間是下午四點左右

所以下了班直奔健身房是個不錯的選擇

但是健身房為了要滿足現代人7-11的作息

所以才會開到那麼晚,其實能夠像妳們

這樣修成正果的,還真的羨煞了許多人

在高雄新開了一家健身房,我忘記名字了

報導說其中還有籃球場、拳擊場和一座

繞著館場的跑道,堪稱台灣最大的健身房

我沒加入會員,如果妳來高雄也許可以入

內參觀一下,在博愛路上接近高雄巨蛋


致力興業覓錢道
中產搖身變富豪

LINGNY
等級:8
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回應
2007/06/19 02:23
火星客

謝謝妳告訴我的資訊 請回來看完結篇 妳就知道我的"歸宿"啦!

好命公主

妳不是告訴我妳到健身房洗澡嗎? 妳退會了嗎 ?
雖然不喜歡運動 可是還是每星期變花樣運動一下 對身體比較好
我有一個老朋友 身高173公分 體重52-53公斤 夠苗條了吧!可是她的手臂都是鬆軟的
我老公說 她從來不運動 可能外表瘦但內臟外都包一層脂肪 以後對身體健康會有影響
以禮相待 , 直言無諱

好命公主
等級:8
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隔真久
2007/06/18 17:19

你這健身房上跟中隔好久喔.....下一篇還要等多久ㄚ?

本也考慮要不要參加家裡附近的健身房....不過最終體認到自己不是真的愛運動的人

錢......還是省下來吧


LINGNY
等級:8
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三部曲
2007/06/18 12:32
柏客萊妹妹

本來以為上下兩篇可以寫完 寫了中篇發覺必須要三部曲才可完結 但說不定寫下篇時
牽拖不完 要改成一二三四集...看起來分集懸疑效果還okay 敬請期待!
以禮相待 , 直言無諱

Berkeley妹妹
等級:8
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LING
2007/06/18 12:23

期待你的完結篇...到底是你老公跟你一起上健身房, 還是你倆都不上了, 還是....其他結局...想知呢!

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