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| 2007/08/05 14:55:32瀏覽7226｜回應42｜推薦264 | |
或許是愛情的魔力，那段日子裡，我把上健身房的時間挪去吃大餐，體重居然沒有增加！ 別以為阿都ㄚ也和我一樣，業精於勤荒於嬉，有了女友就荒廢運動。他從念研究所起，每週三次，上課/上班前固定和同一位健身教練健身，已經十幾年了。期間這位教練換了好幾家健身房，阿都ㄚ也都忠心地跟著她遷徙各地。（別想歪了，她是一位很強壯的黑人女同志。）阿都ㄚ曾自傲地說，很少有人會像他一樣，和同一個教練在一起鍛鍊（中國用語 : 健身即鍛鍊）這麼久。我聽了想 : 由這一點，應該給這個人的念舊和毅力等美德加分。教練以外，他每星期還會在跑步機上快跑一至三次，每次至少半小時，風雨無阻。這也就是為什麼，當一些美國人到阿都ㄚ的年紀，已經頂著啤酒肚，他的身材仍然維持得不錯的一大原因吧！ 因此，當我結婚安頓好後，阿都ㄚ看我許久沒運動，便鼓勵我再去健身房，並和教練一起健身。他認為如能持之以恆，對健康必定有益。 「好啊！但是請教練很貴耶！」每當要作一件事或買一樣東西，我必定會自動開始計算價錢，可說是民族性的體現吧！ 阿都ㄚ只說 : 「妳是我太太，沒道理我自己和教練健身，卻不肯花錢讓太太也一樣請教練。不用擔心錢，身體健康第一。」 「那這附近的Bally在哪裡呢？」我問。 「別再回去Bally，那不是頂好的健身房。明天我帶妳去我們這區最好的gym，看看妳喜不喜歡，中意的話就加入會員吧！」阿都ㄚ拉著我走到陽台，指著一棟每一層都有很多扇大片窗戶相連，燈火通明的建築，說 : 「就是那裡。」 在夜裡，隔著兩條街，中間很多建築物的阻礙下，那棟建築物的整齊燈光，卻是異常明亮。給我一種，它是在城市中豎立的一座燈塔的感覺，雖然它也並不是這附近最高的一棟樓。心中有股溫暖篤定的感覺，就好像我剛搬進來阿都ㄚ家時一樣。還沒有參觀，我已經喜歡上那家健身房了。 隔天我便和阿都ㄚㄧ起去那家名叫" Equinox Fitness Club "的健身房參觀。年輕的sales帶著我們到各樓層逛一圈。每一樓各自有許多重量訓練、心肺運動的器材和地板區，讓會員伸展四肢，或者做些仰臥起坐等體操。二樓有cycling(腳踏車)教室和大教室，三樓是皮拉提斯器材室和運動治療室，四樓則是瑜珈教室，地下一樓設有游泳池和Spa，一樓的沖洗區則有桑拿和蒸汽室。 每一層樓都是窗明几淨、明亮寬敞、地板光可鑑人。時時可見清潔工在各處打掃拖地，不像從前去的Bally，常常在洗手間看見地上的污水和骯髒的馬桶。在這裡運動的人，大部分身材也保持得很好，甚至看到好些肌肉大得像打了類固醇的超級猛男。不像我以前去的健身房，胖子比例頗高。因為格林威治村是同志和藝術工作者的聚集區，通常美國的這兩種人都比較注重身材，這區也住比較多年輕人，所以少見身材嚴重變形者。 這家健身房的確是我看過最好的，一分錢一分貨，會員費也是我在Bally付的四倍。在老公主動掏腰包的情況下，我當然不反對加入，但是sales居然告訴我們: 「不能馬上簽約。」 「為什麼？」第一次聽到顧客送錢上門還拒絕的。 「因為目前每天來健身的會員人數太多，為了確保會員有愉快的健身環境，我們必須控制新會員的人數。」他微笑解釋。 「那麼要等多久呢？」 「再兩個禮拜是月底，可能會有些會員搬家，到別家分館健身或退出，應該到時候就沒問題了。」 這個措施挺有良心，我對這個健身房的好感因此增加了。 「我還想請問一下健身教練的情況。」我說。 「當妳成為新會員，如果一次繳清一年會費，不但可以減免一個月月費，還有和教練健身五次的禮券。所以妳一旦成為會員，我們就可以為妳安排教練，五次以後，妳可以繼續買堂數和妳的教練健身，也可以換教練。」 「工欲善其事，必先利其器。」在等待入會時，阿都ㄚ又帶我到聯合廣場附近一家大型運動用品專賣店，採購運動服、運動鞋等裝備。那時我才仔細見識，為跑步、健行、打球、登山等不同用途設計的運動鞋、各種吸汗材質和不同設計款式的男女運動服、根據季節劃分各種纖維和厚度的運動襪，更買了生平第一副運動胸罩，讓女生在跑步或從事各種激烈運動時，不會因為肩帶移動或胸罩不貼身，造成運動的障礙或不適。 兩星期後，我成為Equinox的會員，他們也為我安排這輩子第一個健身教練—Sarah。 「如果從未和任何健身教練一起健身過，即使已經上健身房十年，也不能說自己完全瞭解美國的健身文化。」這是我的結論。 Sarah是我的第一個健身教練，（很久以後我才知道: 我也是她第一個顧客。）24歲、長相甜美、棕髮、身高不高、運動員身材、來自佛羅里達州。她告訴我，因為她的母親想成為舞者但沒能遂願，便把女兒送進舞蹈學校。可Sarah並不喜歡學校的嚴格訓練，便休學來到健身房，取得教練執照，週末還在酒吧打工補貼收入。 從和Sarah閒聊中，我得悉許多健身教練都是年輕人，他們大多是音樂、舞蹈、戲劇等等學校出身，從全美各地來到紐約，追求他們的夢想。在還沒成名以前，健身教練就和酒吧侍者、餐廳服務生一樣，是他們熱門的謀生方式。有的人做幾年就辭職；有的人找不到更好的營生，便一直繼續；有些人比較有企圖心，會存錢再念個企管或運動管理的學位，希望找到資金，自己開設健身房或經營運動器材服飾等相關企業；當然也有些人，因為染上毒癮把錢花光，身體也搞壞，再也不能擔任教練一職。 和Sarah健身久了，她也會和我聊她的男朋友、家人以及其他客戶。我也由她那裡知道，來這家健身房別的會員，大概是怎樣的組成。有一次還看到沈默的羔羊女主角茱蒂福斯特，也跟著另一位教練和我同時在那裡健身。原來她的本尊非常瘦小不起眼，戴著金絲眼鏡；另一次我去跑步時，又看到沈默的羔羊續集女主角茱莉安摩爾，脂粉未施，在我隔壁的機器上跑步。她本人也不高，皮膚很白，有許多雀斑，紅髮，看起來和銀幕上一個樣。 相信除了我以外，別的會員也認出這些大明星了。但是紐約客和好萊塢的人不一樣的地方就是: 紐約人不追星。他們可能覺得，自己也是自己王國的明星，不必偶像崇拜。住在紐約多年，我在廣式飲茶餐廳看過勞勃狄尼洛、在蘇活區看過麗芙泰勒、在著名義大利餐廳Babbo門口看到葛妮斯派特羅和她的英國老公、在大街上看到蜜妮卓夫。但是真的從沒有人走上前去，向任何這些明星要求握手或簽名。這就是我深深欣賞的調調，紐約客的酷吧！ 雖然不論到哪裡，觀察和我不同的人，都是我的最大樂趣，我沒有忘記自己請教練的第一要務是健身。經由和Sarah每星期兩次或三次的固定健身，我學會如何使用健身房中，以前看起來像科幻電影怪物的各種器材，也學會哪些動作配合哪些器材，可以訓練二頭肌、三頭肌、腹肌、背、腿、臀部等等肌肉，以及運動時休息飲水的必要性。還有 : 記得隨時伸展肢體，避免扭傷。 沒有和Sarah一起健身時，我也照著她教我的正確姿勢跑步，選擇適合自己的皮拉提斯和心肺運動課。很多人說: 「何必請健身教練？自己使用器材就好。」不過我的確從教練那裡學會很多健康和運動常識；更重要的是，我還是懶惰畏難的，如果沒有教練督促，可能很多重量我會怕舉不動，永遠不敢去嘗試，或做一半就放棄。這也是很多人上健身房無人指導，身材沒有改善的原因。因為身體肌肉會熟悉一些重複動作，如果不常更換健身的種類和提高難度，一段時間肌肉習慣以後，塑身效果就差了。 日積月累，曾經多年自認是運動白癡的我，竟然愛上和Sarah健身，從不請假缺席。後來還邀請她和她的男友，參加我和阿都ㄚ在紐約的喜宴。當我回台灣兩個月，籌備台灣喜宴、以及在台灣和大陸旅行時，還常常想念每週固定的健身房時光呢！ 從台灣回到紐約後，Sarah說，她要辭去在Equinox的工作，自立門戶。Sarah想回大學完成學業，在Equinox工作，即使會員付一堂95美元的教練費，她也只能拿到三分之一；如果她買一些器材到客戶家裡訓練她們，即使收一小時80美元，她的單堂收入都多太多。身為她的朋友，當然是祝福她順利，但是我太喜歡這家健身房，也不想在我家客廳地板或公寓一樓的迷你健身房健身，只有對她說Bye bye了！ Sarah介紹了另一個在學校主修舞蹈的女孩接替她，也就是我目前的教練Cara : 差不多的身高、一樣甜美的笑容、相仿的年齡；不同的是 Cara比Sarah成熟，知道自己的人生要的是什麼，早早從密西根大學舞蹈系畢業、已經考上舞蹈老師、瑜珈老師等多種執照。她真的喜歡這一行，除了擔任健身教練，她還想教授大班舞蹈和瑜珈各種課程。年紀輕輕已經結婚了。想存夠錢再讀運動管理碩士。健身時Cara和Sarah最大的不同就是 : 她要求更嚴，並且從來不會在我操作器械時，出現眼神迷離的短暫恍神表情。阿都ㄚ老說，那是因為Sarah並不真想當健身教練，但這是Cara的興趣和終身職志，所以她工作時永遠敬業專注。 在美國的大城市，上健身房算是全民運動。有家有線電視台“Bravo“便以洛杉磯的一家女同志開設的健身房，實地拍攝了實況節目叫 “Work Out“（健身）， 以這位女同志和旗下的男同志、雙性戀還有異性戀健身教練，共同訓練一批超級大胖子減重塑身的過程，還有教練各自的男女關係作為故事主幹。目前已經播完兩季，我也是它的忠實觀眾，假如我從沒和教練一起健身過，看這個節目起的共鳴就會淺多了。 去年在台北，因為阿都ㄚ到哪裡都得「鍛鍊」，我們也參觀了台北火車站前的亞歷山大和加州健身房。後來因為覺得加州的音樂太吵而且收費方式很黑箱，我們選擇在看來較舊的亞歷山大買多張單次入場券。但不論哪一家，以我非菜鳥的眼光來看，都還有很大的改進空間，他們的sales也不會考慮使用人數而限制客人入會。記得台北曾發生健身房蒸汽室熱水管爆炸事件，所以在台灣選擇健身房，對於運動環境是否舒適和安全，應當特別注意。 在阿都ㄚ的調教之下，上健身房運動也成為我生活的一部份。在Equinox的網頁上有一個設計，讓會員設定每週上健身房次數的目標，旁邊是實際做到的次數。也就是說，如果你設定每週去三次，實際上只去了ㄧ次，長條圖就會用不同顏色顯示告訴你，目標失敗！圖表上同時還有本周內、十二周內和十二個月內的所有記錄。我時時會上去檢查一下，看看最近是否超越目標，或者太懶散了？ 來紐約好些年，並不覺得自己已經變成美國人；不過在上健身房這件事上，我想我已經百分之百被同化了。（完） 圖一: 我的第一位健身教練Sarah和阿都ㄚ的教練Dee，在我們紐約喜宴的合照。Dee身上所有首飾都是她自己設計製作的，她希望能成功轉行作全職珠寶設計師。 圖二: 我去的健身房外觀。 |
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