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| 2013/07/04 14:41:26瀏覽543｜回應0｜推薦1 | |
| 在北京訪問的兩天里，美國總統奧巴馬4次出入健身房。晚宴歸來后直接去了健身房，早上6點起床又去運動。據奧巴馬下榻酒店的負責人介紹，奧巴馬除了打保齡球和臺球外，還喜歡打籃球。如此重視健身，我們就不難理解他在接受NBC電視臺采訪時所說：“現在我還穿著17年前結婚時穿的一些衣服，這么多年，我的體重一直在一定范圍內浮動。” 當然，體重恒定是要恒定在一個健康的水平上，而不是過胖或過瘦。大量研究表明，肥胖人群高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病的發病危險比正常人要高兩到三倍。 奧巴馬愛運動，這被認為是他保持健康體重的秘訣之一。 此前，他曾對《男性健康》雜志透露說，我每周堅持至少鍛煉6天，每次鍛煉大約45分鐘，一、三、五做有氧運動，二、四、六做力量訓練。 盡管就任后一年，奧巴馬遇到戰爭和金融危機等難題，更忙了，壓力更大了，但他仍沒有停止運動。接受《南方周末》記者采訪時他說，“我打球的確不像過去那么頻繁了，但是我一兩周還會打一次球的。” 學學奧巴馬，動起來，保持熱量收支平衡，才能幫助維持正常體重。 |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
