人的情緒一定會有所起伏

尤其是在節氣轉換時刻

變化會更大

因此要懂得如何調適自己

心是多變的

因此不是去壓抑情緒

而是要懂得引導情緒

聽音樂是一個很棒的方法

不同音樂型態對應著五行

如果說我們不知道該如何區分五行

最簡單的方法就是去聽原住民音樂

或者聽聽古琴或古老樂器

去聽我們當下最有感覺的音樂

情緒的引導有時是透過強化

有時則透過洩去法

不管聽什麼音樂

如果越聽越急躁越聽越煩

就要關掉

轉成別的音樂試試看

總有最適合當下聽的音樂

道奉居士