先調心才會開心

這年頭年紀大了

除了小毛病不斷

就是心煩

很容易被自己所關心.所愛的人搞毛了

常會因為一點小事

變得很不開心

例如

當我們輕聲細語的問孩子

你餓了嗎

卻換來一陣”不要吵我”

這時整個心情就Down下來

我們會想

這麼關心你

這麼愛你

卻換來的是如此對待

越想越煩

當我們再把這件事跟朋友分享

往往得到回應是

孩子 怎麼這麼不懂事

討拍的結果

反而令我們越不開心

當我們再把場景拉回到當下

真相是

孩子正在睡

昨晚她感冒

又晚睡

一大早

我們就在她身旁

噓寒問暖

煩不煩呢

其實

我們可以讓自己活得開心點

尤其是年紀大了

更要先學習”調心”

如何調心呢

1.      多愛自己一點

2.      對孩子 多放手一點

3.      沒有一件事情是絕對的好或壞

4.      讓自己有事做

首先

如果生活圈只有孩子

她們就是我們生命的全部

那慘了

我們肯定越活越不開心

只有更愛自己一些

把生活圈擴大些

才是開心的第一件事

接下來

放手

孩子的好壞是他們生命必經歷程

我們能做的

就是支持她們走出自己的路

放手

不要一直想要掌控孩子

這樣會讓孩子不開心

我們也不開心

調心重要的認知就是

世界不是全然的黑

或者全然的白

許多事情的對或錯

是由當下情境以及看事情的角度而定

沒有絕對的好或不好

既然如此

不管發生任何事

心情一定要放輕鬆

畢竟

發生的每一件事情都不是偶然

重要的是我們當下

如何解讀所發生每一件事

順流而過

看著

知道

然後一點情緒都沒有

很不容易辦到吧

目前我大概可以做到七八成

還在努力中

不過我已經把關鍵告訴大家

接下來就是看個人的功力了

還有一件很重要的事

就是必須讓自己有事做

為什麼年紀大了

都把重心擺在孩子

或另一半身上

因為退休了

沒事做了

唯一重心就只剩下這些

解決之道就是擴大生活圈

擴大交友圈

讓自己有更多事要想

有更多人要關心

自然就不會出現前面所提”唯一”的困擾

歡迎透過line或者wechat與我聯繫

兩者的ID都是yoursmile1960

共同探討.廣結善緣

道奉