瑜伽

我在瑜伽席墊上做著瑜伽， 腦海卻開起小差，想的卻是，這世界上大概只有瑜伽這種運動是躺在墊上做的，有時做到累得像只死豬時，就幹脆趴在墊上“死”給老師看，老師也不會理你，當你“死”夠了，自然就會“活”起來繼續練下去。

瑜伽給人的畫面永遠是美好的，雙腿交叉、雙手合十於胸前、靜坐墊上，其實這個動作是做瑜伽的最後一個動作。而練起瑜伽可不是那麽好玩得，開始時，每個學員都穿戴整齊地進入瑜伽室，等練完一個多小時後，個個學員被老師“虐待”的汗流浹背，蓬頭垢面，就像是剛剛自床上醒來的那樣子。瑜伽室更有趣的是，它是家以外，一個你進入後，會自然平靜無尷尬躺下的地方。瑜伽的開始和結束都是躺在墊上的，特別是最後休息的那兩分鐘，很多人都因太累而進入夢鄉。

剛學瑜伽我得出的感言就是在被“雕三生”，而現每次要去上瑜伽課，就暗自嘀咕又得去被虐待了。就如一位瑜伽老師在上課時說得：“我知道你們現在肯定個個恨死我，但回家後你們肯定會個個感激我。”還真的是這樣！

瑜伽是一種很好的運動，做完一節課會令你整個身體覺得輕盈無比，特別是上晨早六點半的課，此時空腹，只喝點水，做完一小時的瑜伽身體，身體的筋骨都被拉開，感覺好棒。晨早做完瑜伽，幸福感會蔓延開了，感覺好幸福！很多上班族的女孩都趕來上一節瑜伽課，再去上班。如果你見到身材曼妙的她們出現在你的眼前，別羨慕，那可是天天早起練出來的，而不是從天上掉下來的"餡餅"。

練瑜伽後，不但體態會變漂亮，連氣色及皮膚都會變好，甚至有好幾位六七十歲的女士也加入，真是精神可嘉！有幾位男學員，他們在練瑜伽時，汗水就像小溪一樣，一直一直地流，我是既羨慕又不敢張望，不知怎的，那些流到地上的汗水令我有噁心感。

此文發表於 06-02-2015菲律賓《世界日報》廣場版

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