字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2024/06/11 07:00:00瀏覽451｜回應0｜推薦20 | |
學唱歌也能解壓 網上有一位心理師說，走到五十歲，要懂得和問題相處而不是去解決問題。妥妥被這「相處」兩字給撞了一大下，想想也是，在一段長期關係中所產生的問題肯定多，才有「家家有本難念的經」這俗語，確實只有學著去和問題相處，才能舒心平靜地過日子。 怎麼去和問題相處，那就需把心態調理好，想到近期學唱歌確實也是辦法之一，本來是被好友硬拉去試試，她一而在地要我來觀摩一堂課，結果卻被老師耐心細致的教法給迷住了，就這樣一堂堂地學下去，且學得滿心歡喜。 現再重返課室當學生，心境是平靜+悠閒，暫時把柴油鹽米的煩事全被拋到九霄雲外，只靜下心來專心聽老師講解，老師一個字一個字的教，糾正唱法及發音，一節課兩小時就在不知不覺中過去。 第一節課上完，覺得整個身心輕鬆很多。最記得上第四節課上完後，所有的學員依然靜坐在自己的位置上，分文不動，直到其中一同學說，下課了，大家才如夢初醒，可見每個學員都樂在其中地學習。 首每歌老師會要求每一桌兩三人站起來一齊唱，學「如願」這首歌，老師更要求每個學生獨唱。學歌同時也能把聲音調柔順點，心情當然也會被調好。 我們其中一位同學更是大老遠自己搭車來學上課，為何有這樣的意志，就為著能暫時滑開一成不變的生活。因學唱歌而想到年少的自己，夏天的夜晚，在陽臺上邊寫作業就邊亂唱，那時喜歡哼哼唱唱，鄉下地方鄰裏大概也習以為常，並無人會來評論你唱得好不好，也無人會說再唱就要下爆雨了。 進入圍牆後，忙到不知東南西北，但偶爾還是會情不自禁哼幾句「無頭曲」。這次靜坐在課堂上學唱歌，才驚覺自己已好幾年沒自然而然地哼歌了，看來心情已處在極底的狀態中。 想想這幾年考驗人的事是一樁接一樁地湧來，還好自己抗壓力還能勉強應付，也幸運這次沒錯過學唱歌來解壓。 |
|
| ( 創作｜散文 ) |
