對於「都蘭」這個名詞，大家應該不陌生，之前我們的第一夫人周美青女士常常背著都蘭國小的紅色書包，但許多人卻不知道都蘭在哪裡，其實它是台東縣東河鄉的原住民社區，在旅遊節目常常聽到「東河肉包」、「泰源峽谷」，也是在這裡。

石頭堆積的地方

　　都蘭這個名稱是漢人翻譯原住民語言得來的，原音是「A-dulan」是「石頭堆積的地方」，當地地質多石，要耕作必須把石頭搬離堆積。都蘭部落後面就是東海岸山脈最高峰－都蘭山，標高1190公尺，是阿美族跟卑南族的聖山，阿美族是個海的民族，以捕魚和耕作為主，在月光小棧（都蘭林場）附近發現了3500年前阿美族的遺址（石牆和石棺），推估阿美族的起源地就在都蘭，都蘭鼻（岬岸）是他們登陸的地點，而都蘭山就在社區的背後，理所當然成為了聖山。 

都蘭山登山口，林務局在此蓋有涼亭及停車場，山頂看似不高，但有3.9 公里，爬高約600公尺。

　　卑南族則是山的民族，在花東縱谷這一側，往海岸山脈看過來，最高的也是都蘭山，所以卑南族也奉都蘭山為聖山，所以部落、房屋、棺木都是朝著都蘭山的方向。

杉原海水浴場

　　東河鄉這裡有幾個比較著名的景點，第一個是杉原海水浴場，台東幾乎整個海岸線都是岩岸，只有這裡是砂岸，因為它類似「灣」的地形，海砂會在這裡累積，有些人稱為「美麗灣」，不過之前因為美麗灣BOT開發案，環保團體跟縣政府之間發生了摩擦，他們反對的理由就是電影「海角七號」的台詞「山也BOT，海也BOT」。

在私房景點吃最健康的早餐，也有最美麗的景色，白沙海灣就是杉原海水浴場，也就是美麗灣。

 金樽與水往上流

　　再往北邊，則有一個「陸連島」，長期日積月累的砂石使得陸連島的高度不斷向上攀升，島的北方是一個非常漂亮的海灣，由於它的形狀就像一個酒杯，所以也被稱為「金樽」。

　　還有一個地方叫做「水往上流」，從台東往花蓮走的陸客一定會在這裡停留，我們眼睛看到的不一定是真的，那其實是溝渠與道路之間落差產生的錯覺，讓我們覺得水往高的地方流，這些溝渠以前還有灌溉用途，不過現在卻成了觀光景點。

月昇都蘭

　　「月昇都蘭」是我原來安排想去住的一間民宿，位於寧靜的都蘭社區上方，一般臨近海邊的民宿都是觀賞日出日落為主，不過這民宿強調的特色就是「月昇」，當一輪明月從海平面升上來，配合著夜晚靜謐的海岸線，應該別有一番情趣啊！

　　都蘭山的登山口約海拔550公尺，而開車從台11線154.2K右轉上山到登山口有4公里的距離，在這4公里內要爬升550公尺，產業道路其實是蠻陡的，登山口設有涼亭供旅客休息，再往上就是林務局的國家步道，一路上映入眼簾的都是亞熱帶的森林，展望不佳，沒有辦法看到睥睨群山的壯麗景象，所以在2公里大約300公尺高的平台，另有一個民宿叫「私房景點」，反倒是景觀最漂亮的地方，從卑南溪出海口、猴山、杉原海灣直到都蘭鼻、都蘭海灣都可一覽無遺。

心的旅遊

　　都蘭社區有蠻多外地來的新移民，許多是藝術家，雕刻、畫家、音樂家在這裡落腳，「私房景點」民宿的主人也是從西部過來的，她說：「來都蘭旅遊，要把心放在這裡，享受這裏的山、海、森林、原民文化及歷史！」她把這種享受稱為是『心』的旅遊。

私房景點民宿主人江小姐是個有個性、很健談的大自然愛好者，她是外地人，因為愛上都蘭而在此落腳生根。

　　對我來說，這算是一個特別的際遇，東海岸是台灣的瑰寶，它的美就是因為人少、未開發、自然而寧靜的生活方式，一般的旅客如果只是匆忙地走馬看花，不免可惜了這片美麗的土地。

東河。河南邊

　　回程因事眈擱，我必須在都蘭再住一夜，我投宿在東河肉包的對面一家叫「河南邊」的民宿，民宿有五個房間，但是非假日只有我一個旅客。客房叫「朝陽」，面向東方是一片落地窗，方便投訴的客人可以躺在床上看日出吧？

　　聽海，是一個不預期的驚艷。夜間的海浪聲，就像遠遠低沉的雷聲，有規律、有節奏的在耳邊響起。一開始，覺得像有人在旁邊打鼾，讓我睡不著，只好起身整理我的工作，一邊想像它是大海與我的對話，思緒自由自在的飛翔，大海問我為何在此，為何半夜不睡覺做工作?

　　原因很簡單，前民生報記者李淑娟曾建議我訪問月昇都蘭主人，作為我的「活力台灣」（中廣新聞網節目）的來賓，加上我必須去台東出差，誤打誤撞讓我來到都蘭，也讓我多認識了一個可以用心去旅遊的地點。

　　朋友，不管有空沒空，你都必須放下工作，到都蘭來一趟心的旅程吧!

河南邊的大廳，甜柚、紅肉文旦和紅柚擺滿茶桌。東河文旦是當地特產，可惜沒有行銷，甜柚真甜到有點誇張。

回程經三仙台，拱橋連繫著三仙台島與海岸，旅客幾乎都是陸客，台灣旅客大概還在上班或是不稀罕這種地方吧。