【小常識♡大健康】
PM2.5的「PM」，是英語「particulate matter」的縮寫，意為“細顆粒物”
不是下午的PM....

PM50、PM10、PM2.5 是三個臨界值，空氣裡並非只有這三種直徑的顆粒物，50微米以下或者以上的，任何直徑長度的顆粒物都有。

PM50是肉眼可見的臨界值，可以進入鼻腔，但是無法繼續前進。
當PM50在我們鼻腔積累到一定程度，我們就會想擼鼻涕、挖鼻屎。

PM10是可以到達咽喉的臨界值，PM10積累於咽喉所在的上呼吸道，積累到一定程度，我們就想吐痰，所以痰要吐...不要吞咽。

PM2.5是到達肺泡的臨界值。 上呼吸道擋不住，它們可以一路下行，進入細支氣管、肺泡。

PM2.5和細菌一般大小。
細菌進入血液，血液中的巨噬細胞（免疫細胞的一種）立刻就會把它吞下，它就不能使人生病，這就如同老虎吃雞。

可是，PM2.5是沒有生命的，巨噬細胞吞了它，如同老虎吞石頭，無法消化，最終被噎死。巨噬細胞大量減少後，我們的免疫力就會下降。

不僅如此，被噎死的巨噬細胞，還會釋放出有害物質，導致細胞及組織的炎症。可見PM2.5比細菌更致病，進入血液的PM2.5越多，我們就越容易生病。

https://youtu.be/gp7KPoc9aJg

晚上儘量不要出去運動，保護自己身體健康。台灣的肺癌/肺腺癌已蟬連35年癌症榜首，PM2.5是元兇？請多保護呼吸系統，以確保身體健康。