▲「太陽光大」：展開雙手，迎接陽光。陽光耀眼，展現自己勇於迎向光輝。

文／「功夫哥哥」任培豪

培根老師在機緣下接觸了慈濟，進而也從今年暑假開始，在慈濟社大開設幼兒和兒童武術課程。

過去常可在靜思語中，獲得「善的啟發」，但培根老師從今年開始參與慈濟的活動後，更能體會靜思語的深刻含意。

在此，我並沒有將靜思語視為純粹宗教勸導向善的文句，誠如「靜思」的意涵一樣，「靜心思考」，期許在愛的教育下，孩子們都有向善的啟發。

培根老師從今年初開始設計「靜思功夫」教學法。感謝「慈濟大愛電台」日前邀請我分享兒童武術教學，並肯定我的努力推廣，慈濟的各區社教中心，也都陸續讓我們團隊前往開設功夫課程。

更感謝來自台北、蘆洲、泰山與中和的慈濟師兄師姐們，願意提供他們的靈感給我，讓培根老師的「靜思功夫」不只是「念靜思語同時打拳」而已，而是更加非凡。

未來，培根老師也將逐步分享更多「靜思功夫」教材，期望在拋磚引玉下，讓更多小朋友的心中，都充滿善良、充滿愛。

▲「父母恩大」：爸媽的恩情很偉大！每當回家，爸爸媽媽都會張開雙手迎接我們唷！

「靜思功夫」採用的靜思語，是專屬小朋友的兒童版靜思語，簡單不複雜，清楚明瞭的文句，讓孩子知道該怎麼做，對自己、對別人最好。

所謂的「四大」就是：「太陽光大、父母恩大、君子量大、小人氣大。」

字面上，這句話是說，太陽光輝照亮世界很偉大，父母的養育之恩非常偉大，君子之可以被稱為君子是因為氣量大，而小人則是因為他們動不動就動怒...

對小朋友而言，我運用「靜思功夫」告知他們：

1. 一定要行為良好，發自內心的做乖寶寶，就能心地光明像太陽一樣。

2. 感謝爸爸媽媽的養育之恩，所以我們要聽話。要知道爸媽工作與照顧家裡的辛苦，所以更要知足。

3. 不要輕易生氣，要懂得尊重別人，替別人著想，自然而然就能更加諒解他人，更不可以欺負別人、惹別人生氣喔！

4. 不只有不讓別人生氣，更要主動積極照顧別人，幫助其他小朋友，成為別人心目中的好學生！

▲「君子量大」：當一個乖寶寶，我們要頂天立地。雄赳赳、氣昂昂，年紀小，志氣高！

設計上，「四大」採取四個基本步伐作為核心，招式明確，沒有含糊不清的動作，適合幼兒與初次接觸功夫的兒童學習。

手法上，則是一段詞句，對應一個招式，讓初學的孩子，每一個人都能快速學會！

更重要的是，培根老師所設計的「靜思功夫」，同時也結合慈濟的音樂－－由「一家人兒童合唱團」所唱的「四大」。孩子們不僅可以邊念邊打，還可以唱出來。

歌唱，可以加強孩子對功夫動作與靜思語內容的印象，同時也能讓孩子習慣在動作中規律的呼吸，培養協調吐納。

藉此，我們可以強化小朋友的心肺功能，也能讓他們不自覺地，充分打完長達快四分鐘的動作，達到絕佳的運動效果！

▲「小人氣大」：下蹲歇步、張手說「不」。我們不能壞心性與壞行為，蹲下來，用最虛心的態度，時時檢討自己。

「靜思功夫」，無論是課程名稱與動作設計概念，都出自培根老師累積多年的教學經驗，與每天絞盡腦汁之下，不斷設計與改良，才逐漸成形的教學結晶。

如此的用心，是為了讓期盼孩子品學兼優的家長們，能夠放心將孩子教給我們教導功夫。

再者，培根老師也希望，讓所有接觸、學習功夫的學生，都可以在功夫中學到更多更良善的品格概念。

培根老師需要大家的支持，每位學生、每位家長的鼓勵，都是我繼續往前邁進與設計研發功夫課程的原動力！

希望在網路上與我結緣的各位朋友，能夠一起將這正向的好課程，分享給身邊需要的朋友，好讓這充滿含意的功夫教學，讓更多人知道，也讓更多人學習。

※ 敬請注意，「靜思功夫」為「武林功夫教學團隊」執行長任培豪（培根老師）之創作，為武林功夫教學團隊之專有教材，翻拷必究。