▲ 在外教功夫、分享健康概念的培根老師，其實小時候是個超級藥罐子唷！

天氣漸漸轉涼，在這濕冷的天氣裡，培根老師不論去哪裡教課，第一句話一定是：「小朋友要多洗手、多喝水唷！」

季節轉變時，最容易感冒囉！再怎麼說，學功夫的原因之一，不就是為了讓身體更健康、更強壯嗎？

其實，家長們不用擔心自己的孩子太晚接觸功夫，也不用怕孩子的進度跟不上其他同儕，在我眼中，每一個孩子的練武素質都比我強多了！

培根老師藉由功夫，強壯自己的身體、挑戰不可能，現在我正在教導的每個孩子，一定都可以做得比我好！

▲ 靜坐、練功、律動...孩子的健康與自信，隨著每一次上課，一點一滴進步。

培根老師小時候，身體非常非常不好，究竟糟糕到什麼樣的程度呢？

我是個標準「過敏兒」，皮膚炎、過敏性鼻炎伴隨我成長。

我的右側大腿，有個先天的靜脈血管瘤，年幼時，家人擔心惡化，讓我動過兩次大手術...

加上嚴重氣喘的多重交互下，國小時期的培根老師，從未出席過早上的升旗典禮...因為只要站久了，就會頭昏眼花。

想要藉著運動來改善身體？

當時的我，跑操場不到50公尺就氣喘吁吁、臉色發白...大腿因動過刀，導致左右腳反應不協調，體育成績永遠都是班上的倒數。

感冒生病更是家常便飯，常常半夜不是發高燒去醫院吊點滴，就是氣喘發作被送去醫院掛急診...

「支氣管擴張劑」根本是我的護身符，因為我隨時都可能犯氣喘，難過到喘不過氣來。

培根老師小時候是在如此糟糕的體質下成長，所以說，我多麼肯定，武林的小朋友們，個個體能都比我好上太多太多了！

我儼然是「超級藥罐子」，別人偶而感冒吃幾顆藥，我卻幾乎每天得吃上一大包藥丸，又紅、又綠，大大小小，還得配上奇怪顏色的作嘔藥水...

吃飯對別人而言是開心的，但對我來說卻很恐懼，因為我吃完飯之後，得把藥一一吞進去...吞到後來難忍藥味，一股腦就把剛吃下肚的食物都一起吐出來...

那時候，家裡還擺著隨時要救我小命的氧氣鋼瓶。

▲ 持續練功夫，孩子的氣色會越來越好，身體也會更健壯喔！

慶幸的是，我選擇了改變！高中時期，為了不讓自己一輩子羸弱，我強迫自己去「跆拳道館」，開啟了學武歷程。

比起許多從小練功夫的人來說，我的起步不算什麼，但這我自發尋求蛻變的第一步，憑著一股不認輸的決心，改變自己。

還記得，剛開始練功夫時，我每天被操到吐、每天都腿軟，回家幾乎要用「爬」的上樓梯。

洗澡的時候，發現因被教練強迫做「大字前趴」的動作，導致大腿內側嚴重撕裂傷...

當時我總是邊洗澡邊哭泣，但當洗完澡後，抹掉眼淚，我知道明天、後天、大後天，還是得繼續去，因為這是我選擇的人生與方向。

一天、一週、一個月...半年過去後，我驚覺，我竟然可以做出漂亮的大字前趴，體能明顯越來越好，「氣喘」與「鼻炎」早就離我遠去...

「護身符」早就不知道被丟去哪裡了...身體隨著練武而成長、茁壯，自信也逐漸回來了！

還記得學期末時，體育課要求全班跑3000公尺測驗，我被分配到第二組，卻硬是陪著第一組的好朋友，整整跑完3000公尺之後，再吸了一口氣，跑完自己的3000公尺...

我從一個跑不完50公尺，被老師認定為需要「特別照料、免出操」的病童，轉變成一個可以輕鬆跑3000公尺，還能每天練功超過五個小時的自信高中生！

武術在我身上創造了奇蹟，所以直到現在，只要當學生對自己的身體沒有自信，或擔心自己做不到的時候，

培根老師就會拿出自己的過去做為例子，告訴他們：「既然我可以，你們一定做得到！」