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武術教練任培豪曾是沉迷電玩、好勇鬥狠的少年，差點鑄下大錯；女童慘遭割喉事件後，昨天接獲不少焦急父母的求助電話，他分享黃金3秒的兒童防身術，盼遇危機時減少傷害。
 

任培豪說，歹徒與女童之間極度不對等，女童幾乎無力抗衡凶嫌，因此，遇類似狀況「不要想制伏歹徒，而是要想如何不讓自己受傷。」

 

首先記得「退一步海闊天空」口訣，先後退一步，接著是「慈母手中線」，採類似拳擊賽的防護動作，將手腕併攏在胸前，用拳頭擋住最脆弱的頸部與胸口。

 

再來採雙腳一前一後的側身站姿，不以正身面對歹徒，減少遭攻擊範圍；接著用側身姿勢逐步後退，和歹徒拉出安全距離後轉身逃跑，過程要盡力大聲呼救。

 

任培豪由外婆帶大，成長過程充滿迷惘與恐懼，他放逐自己，逃學、沉迷電玩，成天好勇鬥狠，還加入幫派，回擊曾欺負他的人，差點鑄下大錯，但他相信，只要轉念，孩子再壞還是有救。

 

外婆及師長對他不離不棄，給他愛和關懷，高中時他接觸武術獲得自信和正面信念。他從文化大學技擊運動暨國術學系畢業，成為國家級武術教練，致力推廣兒童武術。

 

【新聞未刪稿原文】

  【記者甘育瑋/專訪】「曾經覺得全世界都放棄了我！」父不詳、母親改嫁，33歲的任培豪，曾是隔代教養的問題少年，國中時曾一度找不到人生方向出現反社會人格，但他最後靠著學習武術，找到自信，現在則從事兒童文創武術推廣，獲得文化部獎項肯定，他希望將武術從小扎根，培養年幼孩子的正義態度。如今傳出校園學童慘遭割喉事件，令他相當心痛，特地分享簡易的兒童防身術，並以親身經驗侃侃而談，如何走出「陰暗之谷」！
 

北市驚傳學童兇殺案，讓任培豪徹夜難眠，關注事件發展。昨天一早，他開設的兒童武術班，接到許多焦急父母來電求助。

任培豪受訪時分享兒童防身術，他說，以北投這次事件來說，歹徒與女學童雙方接觸時「極度不對等」，女童幾乎無力抗衡成人的力量，因此，如果碰到類似狀況，「千萬不要想反制歹徒，應該以全身而退為最高原則！」

他說，首先小朋友可記得「退一步海闊天空」的口訣，先後退一步。緊接著，就是「慈母手中線」，採類似拳擊賽時的防護動作，要將手腕「併攏在胸前」，拳頭在上，如此一來，可擋住最脆弱的頸部與胸口。

接下來，立即採取側身站姿，不要正身面對歹徒，以減少身體遭正面攻擊面積。再「側身跳著後退」，拉出安全距離後，才轉身逃跑，過程中要盡力大聲呼救。

他強調，衝突一發生，「黃金逃生時間」可能不到3秒鐘，但做到這些動作，有機會將傷害降低。

「在言語和肢體霸凌中成長，我曾極度自卑！」事實上，任培豪在成長階段，是無父無母的孩子，內心一度封閉，充滿迷惘與恐懼，他放逐自己，逃學、沉迷電玩。

為了脫離霸凌，保護自己，還曾加入校園中的小幫派，試圖回擊曾欺負他的人，出現嚴重的反社會人格。

許多人會說，「這社會病了」，但束手無策。任培豪說，無論是鄭捷案、新竹小六女童命案，每回發生類似的事件，都令他心如刀割。他是過來人，深知無人理會的人生窘境，但他相信，只要心念一轉，「還是有得救！」

高中時，外婆及師長，對他不離不棄，給他愛、給予關懷。高中時他主動接觸武術，讓他獲得「自信」，勇敢脫離不良幫派。他認為「愛與自信」，是他轉變的關鍵，武術更改變、解救了他，獲得更多正面能量與信念。

最後他從文化大學技擊運動暨國術學系畢業後，考上國立台灣科技大學MBA，成為國家級武術教練，將文化創意融入武學。近年榮獲第九屆Diageo Keep Walking夢想資助計畫得主，致力推廣《功夫小太陽教育計畫》，走訪全台各地育幼院，進行品格涵養，將功夫的溫暖，帶給急需自信成長的孩童，更獲得文化部文創之星創意加值競賽冠軍殊榮。武術帶來的自信，讓他扭轉人生。