說起補充維他命，很多人自然會想到服食維他命B，維他命A，維他命E等藥片，其實補充維他命也可以服食中藥。這類中藥許多是藥食兩用的植物性藥物，它們不但來源豐富，而且不良反應少，只要選用得當，同樣可以起到補充維他命，袪除疾病的目的。

補充維他命B1

中藥車前子，大豆，防風，杏仁，檳榔等含有豐富的維他命B1，這類中藥可以治療因缺乏維他命B1引致的腳氣病。

補充維他命A

中藥白朮，菤朮，大棗，龍眼，玉竹，生地，杞子，桑什，蔓荊子，覆盆子，山萸肉，青蒿，通草，蠶沙，夜明沙，五加皮等，它們可用於缺乏維他命A引致的眼部疾病和小兒發育不良。

補充維他命D

中藥有雞子黃，牛黃等含有維他命D。用''阿膠雞子黃湯''對防治老年性骨質疏鬆症以及小兒軟骨病有較好的療效。

補充維生維他命E3

含維他命E最豐富的中藥要數續斷，胡桃仁。古代治療不孕症多選用續斷，安胎作用。續斷''補肝腎，固沖任''的作用，主要與其含有維他命E有關。清宮中御醫把菟絲子，胡桃，黑芝麻，等視為駐顏美要藥，因其含有較多的維他命E，能潤膚，抗衰老。這些中藥還可以用於降低膽固醇，又可治療婦女宮內放環引起的月經過多，產後缺乳，並能促使乳房豐滿，這都與其所含維他命E有關。

補充維他命C

中藥木瓜，芡實含有豐富的維他命C，可以幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用於補血，獮猴桃還有防癌抗癌的目的。馬齒莧，藕節等具有止血而不留瘀的作用，主要是其所含的維他命C能參與改善毛細血管的通透性有關。

補充維他命P

富含維他命P的中藥有槐花，連翹等。在治療血小板減少性紫癜方中加入上述兩藥，起保護毛細血管扺抗力和減低毛細血管脆性的作用，療效較好。

引用自:http://www.connietcm.com/node/73