下列過程都有身體的深層意義！

1， 打噴嚏：

當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統開始啟動，通過打噴嚏把它們打出
來。

2， 咳嗽：

如果病原菌沒有被打出去，就會進入上呼吸道與支氣管，於是身體啟動第二道防線「咳嗽」將病原菌咳出。但是大家們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥，將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡，於是身體的防禦系統進入了第三步。

3， 乏力沒有食慾：
身體告訴我們要好好休息，以便集中體力對抗進入身體裡的病原菌，此時身體不想吃飯，就不要吃，立即去休息，並且增加喝水量，同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好，身體將進入第四步。

4， 發燒：

這表示病原菌進入了血液系統，身體就啟動免疫力，表現為發燒，要將病原菌燒死，當溫度升高到38 .5度時，免疫力會增加一倍，溫度升到40度，大部份病毒將被燒死，此時只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題。如果 此時打退燒針吃退燒藥，卻反而幫了病毒的忙。於是身體進入第五個階段。

正常細胞46度C會死往，CANCER大約在44度死亡(理論值)，而發燒至40度確實是細菌病毒死亡的溫度。

5， 過敏：

防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，然而我們現在大多數人使用抗過敏藥、塗藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。

6， 發炎：

身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，於是我們為了消炎又吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙。身體沒有辦法只好進入第七個
階段。

7， 潰瘍：

人體本身具備很高的智慧，為了保護身體，因此便讓發炎的地方爛掉，不會讓病原菌到處跑。如果這時營養不足的話，身體會將潰瘍部位纖維化，以便進入第八步。

8， 纖維化：

身體為了保護自己，便將潰瘍處包裹起來，產生硬化疤痕，讓病原菌不能活動，功能也不好。然而人們為了舒服，又吃大量的抗生素，結果50%的死亡跟硬化有關，進入第九步。

9， 腫瘤化：

細胞為了適應新的環境，只有突變，於是累積成腫瘤。腫瘤細胞是在嚴重缺水、缺氧、缺營養的情況下才會形成。從一個腫瘤細胞發展到綠豆大小需要10 -15年，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要1年，因此癌症的潛伏期最少需要10-15年的時間。

瞭解了吧！從「打噴嚏」到「腫瘤化」的九步驟中，每一步過程，我們只要多喝水、多休息、給足細胞所需的營養，身體就會自己去修復。如果任何一個步驟吃藥，反而幫了病毒。

如果你的病已經不是一般的小感冒，那本來就不能用這篇文章的內容作準則，已經有癌症有肝硬化當然不能不吃藥了。其實作者的意思只是，當你身體健康的時候，萬一生病了，盡量少吃藥，利用自己身體的機能去解決病症，一方面能減少醫療資源的浪費，另一方面你身體的免疫力會越來越強。這樣的機制是可以疊加的，當你從年輕而且健康的時候開始，就遵循」不隨便亂吃藥」的規則，當你年紀越來越大的時候，你會發現你的免疫力是同年齡其他朋友的好幾倍！因為吃藥真的不會比較快好，反而不吃藥久了，一感冒都會馬上好。

仔細想想難怪現在台灣有這麼多人生病，小至感冒流感、腸胃型感冒，大到洗腎、各種癌症，這篇更深入的讓大家對於用藥問題有更多省思!

但是疾病的生成原理和用藥的錯誤觀念，你可以從這篇文章清楚的瞭解到，就能慢慢不用藥作好日常健康管理了喔!

原來身體是這樣防禦的： 從打噴涕到癌症的9個步驟……存在卻被你忽略的！ 看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!

在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。

【十大致癌食物黑名單】

1.葵花子
2.口香糖
3.味精 （麩胺酸鈉）
4. 豬肝
5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲(很多人的最愛)
6. 醃菜、蘿蔔乾
7. 市售瓶裝鮮果汁
8. 皮蛋
9. 臭豆腐
10. 爆米花

【抑癌蔬菜排行：】

熟紅薯98.7%，
生紅薯94.4％，
蘆筍93.9%，
花椰菜82.8%，
捲心菜91.4％，
菜花90.8%，
歐芹83.7%，
茄子皮74%，
甜椒55.5%，
胡蘿蔔46.5%，
金花菜37.6%，
薺菜35.4%，
苤藍34.7%，
芥菜32.9%，
雪裡蕻29.8%，
蕃茄23.8%。

很多人都有發燒的經歷—哎呀，感冒了！然後身體發燒。怎樣正確地認識發燒呢？可以從幾個方面來說：

1.發燒是人體免疫系統正在清除有害物質的信號，是人體正在自我改善的表現。

2. 發燒是人體免疫系統對入侵體內的病毒、細菌或者滯留在體內的毒素發起戰爭的信號。因為只有在一種高溫的環境之下，入侵的病毒和細菌無法正常複製，喪失大量 繁殖的能力，所以我們才不會生大病。發燒，在某一個層面來說是好事。發燒的時候是人體消滅這些入侵的病毒和細菌的最好時機。

3. 發燒可以清除滯留在骨骼中的毒素，可以促使人體加快新陳代謝的速度，把那些毒排出去。但是很可惜，大部分人沒有讀懂身體的信號，尤其是做父母的，一看到兒 女發燒，就緊張得不得了，馬上送到醫院去打針、吃藥、輸液來退燒。父母親以為兒女的燒一退下來，問題就解決了，其實並沒有解決問題，反而是人為地中斷了我 們的身體自動排毒的過程。當然，危及生命時，要採取急救措施。

我們的身體正在排毒，你不讓她排毒了，那麼殘留在體內的病毒和細菌就會隨時伺機作亂，所以就讓小孩子反覆發燒。而父母親又會一再、再而三地把兒女送到醫院去 打針、吃藥，來退燒。這樣子翻來覆去地折騰，結果兒女的體質就在這樣的反覆折騰之中越來越差，讓小孩子從小就變成一個藥罐子，變成一個輸液吊瓶大王；讓小 孩子越來越反應遲鈍，越來越不活潑。

你懂得藥師法門就知道，發燒並不是壞事，這說明我們的免疫系統正在工作。但是我們不知道，認為發燒就肯定是不好，馬上要把燒一退掉就好了。其實你搞錯了，打 個比方，好像一堵墻，這個墻裡面是壞的，正在流水，你不去修補這個墻，你在墻的外面用一層紙把它包起來，看起來好像暫時這個墻好了，其實裡面還是壞的，這 個方法是自欺欺人的方法。就算你退燒了，問題也並沒有解決，你體內的那些病毒、細菌仍然還在。所以學習藥師法門首先就是要改變我們的觀念。

那麼，發燒的時候，我們要怎樣來正確處理呢？藥師法門裡面說有四個方法：

1. 要正確地認識，要知道我們身體的免疫系統從來不做沒有意義的事，發燒是清除體內有害物質的信號。並且發燒需要消耗人體很多的養分、很多的能量才能夠完成， 所以只有在足夠的養分和能量的支援之下，人體才能完成發燒排毒的過程。就好像要生火來取暖一樣，我們要有足夠的木柴才能夠生火取暖，如果缺乏足夠的木柴， 無法產生足夠的熱量來供我們取暖。

所 以我們就知道，老年人不容易發燒並不是代表他體質有多好，而是因為老年人腸胃功能退化了，身體裡面沒有足夠的能量來支援他，所以，老人家不發燒，很少發 燒，不代表他體質好，只是表示他缺乏能量，沒有能力發燒，沒有能力排毒。所以你不要小孩子一發燒，馬上就去打針退燒，這個其實就害了他。

2. 發燒的時候要及時補充水。好像機器在運轉的時候要用水來散熱，防止機器被燒壞一樣。同樣的，我們也要補充水來支援身體通過發燒排出毒素，所以適當地喝點水 是有必要的。小孩子發燒的時候，如果是一點點燒，你不要忙於幫他退燒，只要沒有生命危險，你給他多喝點水，多休息一下，這個比你去讓他吃西藥，去打退燒針 要好多了。

當然還可以具體做法，可以搾一些果汁，拿一些胡蘿蔔、西芹、黃瓜，混合在一起來搾汁，或者單獨用一種來搾汁。最少1000毫升，或者到2000毫升都可以， 讓小孩子喝下去。這樣子地補充，就可以幫助、支援免疫系統更快速地完成排毒，然後他自動就會退燒，這個才是正確的方法。

如果你要是喜歡，也可以拿一些天然的維生素C補充一下，補充1000毫克的維生素C，應該也能夠幫助到人體自動地排完毒，然後自動地退燒。

3.除非發燒39度C以上，或可能有生命危險，不要貿然地去打退燒針。

4.多休息，不要透支體力。

因為發燒的時候，是需要消耗很多能量來排毒，我們明白這個發燒的機理以後才明白：原來對於大多數的患有各種慢性疾病的患者來說，比方說，糖尿病、高血壓、心 臟病，種種，如果你能夠學習到藥師法門以後，在身體逐步地走向康復的過程之中，可能身體會不斷地發燒。要知道發燒就是我們能否康復的關鍵，要採取有效的措 施來支援身體完成發燒排毒的過程，然後自動退燒，而不是強行地通過打針吃藥來退燒。

你強行地退燒，體內的那些病毒細菌就排不出去，所以身體就會越來越差。看起來你的燒是退了，但是你的抵抗力越來越差了，身體也越來越差，所以要支援她，而不是中斷她，要支援身體完成發燒排毒，然後把殘留在體內的那些有害物質和病毒清除出去，這個才是最重要的。

台灣近年來一連竄的食品安全問題，造成人心惶惶，民眾除了希望政府可以拿出因應對策外，幾乎都只能自求多福。最近許多民眾到門診時都在問：「中醫有沒有比較好的辦法，可以降低這些已經進入身體毒性物質對人體造成的傷害？」

中醫對「毒」的定義比較廣泛，凡是對身體有不良影響的物質都稱為毒，有些是由外界環境進入身體，有些是身體失去平衡後由體內產生。
 
例 如：「熱毒」是指像是一般所謂火氣大、或是身體有發炎反應；「寒毒」是外界環境太過寒冷，或吃太多寒性食物。「濕毒」則是身體水分代謝失調、不慎誤食魚蟹 毒等，因此清熱，溫陽，利濕的中藥都有解毒的功效。而就現代醫學的角度來看，身體發炎產生自由基傷害也是一種毒，因此一些食物或中藥具有抗氧化能力，也就 具有解毒的效用。
 
富含維生素的食物：

食物之中富含維生素、幫助排便，而且可以清除身體過多自由基的有以下幾種：地瓜、蘆筍、洋蔥、白蘿蔔、山茼蒿、菇類、香菜、綠豆、醋、燕麥、 小米、 糙米、 紅豆、 胡蘿蔔、 海藻、 大蒜、 花椰菜、 南瓜、 蘋果。民眾可以盡量減少化學加工品的攝取，多選擇一些天然食物並輪流食用，排除身體過多的自由基，並達到均衡飲食。
 
中藥古書記載可以解毒有以下幾類：

1. 清熱解毒：板藍根，大青葉，金銀花，連翹，絞股藍，牛蒡，綠豆。
2. 利濕熱毒：茵陳蒿，茯苓，薏苡仁。
3. 瀉火解毒：黃連，黃芩。
4. 化瘀解毒：川七，紅花。
5. 涼血解毒：蓮藕。
6. 清除自由基解毒：山藥，人參，絞股藍，冬蟲夏草，靈芝，樟芝。

針對近來食品安全問題，個人建議的一些解毒茶飲：

1. 排毒黑豆茶：用黑豆40克，甘草12克，以1500cc水煮熟，每星期2-3次當開水飲用，黑豆可食用。

2. 解毒薏仁飲：用綠豆，薏苡仁冰糖適量，煮開水，每星期2～3次，適合全家食用。

3. 黃耆解毒茶：用黃耆25克，絞股藍15克，黨參15克，用水2000cc煮20分，全家當開水飲用。

4. 蓮藕解毒飲：用蓮藕30克，地瓜冰糖適量，煮水全家食用。
 
以上茶飲可輪流服用，可以降低近來食安問題產生的毒性，並且可以適時消除身體發炎狀態減少自由基產生，恢復身體健康狀態。

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