有一次替一位同學做一對一的課業輔導時，我看著學生一口接著一口吃零食，不禁很好奇的問他：「你現在肚子很餓嗎？」「沒有，我只是很想吃東西。」「怎麼說呢？」「不知道，我只知道我只要一上課嘴巴就想吃東西了！」講到這裡，學生的嘴巴終於停下來，然後語重心長的跟我說：「老師，我只覺得自己課業的壓力好大喔！大到快令我喘不過氣來！」

原來不是因為孩子肚子餓，也不是因為零食很好吃，而是因為壓力太大了！就像大人一樣，有時也會用大吃大喝來彌補生活中的挫折與失落感。小孩也是人，他們也會在生活中遭受壓力與失落，而吃東西就是一種既快速且方便的抒發管道。

家有胖小弟胖小妹的家長，別急著要他們減肥！心病，還是要靠「心藥」醫，解鈴還需繫鈴人，要減掉他們的體重前，可先減掉他們心中的壓力，才是「治本」的方法喔！