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日式醬燒和牛
2009/12/24 21:43:16瀏覽1604|回應0|推薦2

 

日式醬燒和牛


材料:

厚切日本和牛扒…300

蒜頭…5(切片)

洋蔥…1/4(切絲)

白芝麻…5

青瓜…適量(伴碟用)


牛扒醃料:

鹽…少許

胡椒粉…少許


調味醬汁:

日本檸檬醋…1.5茶匙

日本燒肉汁…2.3湯匙

日本純麻油…2茶匙


做法:

[1]用一大碗著牛扒,加入醃料醃約15分鐘備用。

[2]大火燒熱一隻坑紋鑊(不用落油),用夾子把牛扒夾著先把牛扒的邊煎約1/2分鐘,再平放牛扒–把兩邊煎至大約8成熟(每邊煎約一分鐘),取出後放置在碟中攤涼一會,再切厚片備用。

[3]用中火燒熱平底鑊,下2茶匙油,爆香蒜片,再加入洋蔥絲炒至軟身。

[4]按次序加入:燒肉汁、檸檬醋、麻油、白芝麻,把醬汁煮一會至濃稠。

[5]把醬汁平均地淋在和牛扒上,加上青瓜伴碟即可。

( 休閒生活美食 )
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引用
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