從上篇文: “生活的氣氛”, 我們了解到生活態度對我們生活的重大影響, 我們現在來討論一下怎麼才能產生正面的生活態度, 讓自己的生活也能夠帶動著飛起來.

除了上文中所談到的方法: 例如宗教, 瑜耞, 靜坐, 等等方法, 能讓我們找到自己人生的出發點. 進而透過了解自己, 了解了這個生命與生活的真正意義. 這些方法對人生態度改造是屬於精神層面上的著手. 現在我們來想一想, 怎麼樣就從自己的日常生活做起, 將自己的生活弄的積極起來. 借由這種積極的生活, 來改變並影響我們朝著積極人生態度上邁進.

第一:  健康我們的身體 

這個是想要有積極人生觀的首要條件. 沒有了健康的身體, 生活怎麼積極的起來呢? 所以我們得非常注重身體建康, 包括適當與正確的飲時習慣與生活習慣, 再加上一些運動, 就可擁有健康.

第二: 注重我們的外表

有些人很不注重外表, 不修邊幅, 拉里拉遢. 我想他一定好久沒照鏡子了. 大家應該常常照照鏡子, 看看自己是否看起來很精神氣爽. 澎頭垢面的人, 一定也是沒精打彩, 過日子怎麼會有精神? 一個外表有精神的人, 當然生活的也會有精神.

現代人肥胖的很多, 除了先天肥胖之外, 後天的肥胖多是由於自己對食物的無法節制. 更嚴重的是一種心理上的失調. 借由吃來取得滿足感.  於是越來越胖, 胖到逃避去照照鏡子, 不敢看看自己. 失落感, 抑鬱感因而產生. 對自己和自己的生活也失去了信心. 自己將自己關了起來, 不敢去面對人群, 面對外面的世界.

要知道輕盈的身體, 會帶動輕盈的心情. 沉重的身體 ,當然也會帶動沉重的心情. 所以想要自己的生活能夠起飛, 很重要的一點, 必須要減肥.  

第三: 整齊清潔的居住環境

除了外表門面很重要, 會影響我們的心情之外, 我們居住的環境的整齊清潔也會直接或間接地影響到我們的心情.

有的人生活很懶散, 早上起床從不折被子不整理床褥. 反正又沒人來看, 晚上再往裏面一鑽就好了嘛! 吃過的碗盤也不馬上洗掉, 甚至擺到發霉. 更不要提動手擦擦掃掃了. 人在這樣的髒亂的環境之下, 怎麼會有正面積極的心情?

 在Oprah Show 裏曾介紹生活影響心情的單元. 一個女人離了婚後失去了生活的動力.  她從不整理家裏, 吃過用過的東西到處丟. 冰箱裏的剩菜剩飯都已發霉. 她的廚房比她的廁所還多細菌. Oprah 訪問她這樣生活她的心情是怎樣? 她說非常自卑, 消沉, 自閉, 不敢給別人知道自己實際上是這樣生活的.

Oprah 派人將她的住處打掃的乾乾淨淨希望能改善她的人生觀. 她上Oprah節目也是希望尋求幫助, 因自己無力去改變這樣的生活. Oprah 給了她一個新生活的開始, 一個積極的人生觀. 

第三: 室內怖置 

製造生意盎然, 充滿生命力的居住環境 ,會帶給我們生命的熱力與希望.

譬如菩堤愛在家中擺置室內盆栽, 每天早晨將窗戶打開, 讓新鮮空氣流進來, 應著綠葉散發出的新鮮空氣, 人感到無比的清新有朝氣.

還有很多很多借由環境影響心情的方法, 菩堤只是簡短列出幾種給大家參考.

生活是要自己去經營努力的. 就像菩堤所經營的花園, 每天要澆水剪草施肥, 如今在春天裏花木盛開. 看著這自己每日照顧的花木繁盛的成長. 不尤得一股甜蜜上了心頭.